Birçok kişi, insanların kimliklerini kabul etme yeteneklerinin genel refahlarında önemli bir faktör olduğuna inanmaktadır. Ancak, cinsiyet, ırk, etnik köken, din, sosyal sınıf, engellilik, yaş veya cinsel yönelim ile ilgili toplumsal normlara uymayanlar için durum böyle olmayabilir. Bu gruplar, kendilerini insan hakları ve eşitlik hakkındaki ana akım tartışmalardan dışlayan baskın bir kültürel anlatı nedeniyle kendilerini kabul etme konusunda benzersiz zorluklarla karşı karşıya kalmaktadır. Bu nedenle, marjinalleşme ve damgalanma duyguları yaşama olasılıkları daha yüksektir, bu da psikolojik sıkıntıya ve esnekliğin azalmasına neden olur. Bu mücadeleler, bu toplulukların üyelerinin zihinsel sağlığını ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu sürecin psikolojik dayanıklılığı nasıl etkilediğini araştırmak için, toplumdaki azınlık cinsel kimliklerini hedef alan araştırmaların sonuçlarını inceleyeceğim. Örneğin, Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity dergisinde yayınlanan bir araştırma, lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer/sorgulayan (LGBTQ +) kişilerin heteroseksüellerden daha düşük psikolojik iyi olma seviyelerine sahip olduklarını ortaya koymuştur. Araştırmacılar bu eşitsizliği, cinsel yönelimlerine dayanan ayrımcılık ve önyargıya daha fazla maruz kalmalarına bağlamaktadır. Diğer çalışmalarda, araştırmacılar LGBTQ + kişilerin daha yüksek düzeyde kaygı, depresyon, madde bağımlılığı ve intihar düşüncelerine sahip olduklarını bulmuşlardır. Ayrıca kalp hastalığı, diyabet ve kanser de dahil olmak üzere daha fazla fiziksel hastalık bildiriyorlar. Buna ek olarak, heteronormatif olmayan kimlikleri olan kişilerin içselleştirilmiş baskıya, yani gerçekte insan olarak kim olduklarını kabul etmek yerine kendilerinin sosyal görüşlerini kabul etmeye daha yatkın olabileceğini gösteren kanıtlar vardır. Araştırmalar, biseksüel veya panseksüel olarak tanımlanan birçok insanın eşcinsel veya düz topluluğa uyma baskısı hissettiğini, aseksüel olarak tanımlananların ise cinsiyete olan ilgisizlik nedeniyle her iki tarafta da reddedildiğini göstermektedir. Sonuç olarak, yaşamın zorluklarıyla etkili bir şekilde başa çıkma yeteneklerini engelleyebilecek utanç, suçluluk ve utanç gibi olumsuz benlik algıları geliştirebilirler. Bununla birlikte, bazı çalışmalar bu marjinalleşme duygularının her zaman psikolojik sıkıntıya yol açmadığını, bunun yerine azınlık cinsel topluluklarının üyeleri arasında esneklik gibi uyarlanabilir tepkilere katkıda bulunduğunu göstermektedir. Personality and Social Psychology Bulletin dergisinde yayınlanan çalışma, lezbiyen kadınların heteroseksüel meslektaşlarına kıyasla daha yüksek esneklik düzeylerine sahip olduğunu buldu. Bu, seçtikleri topluluktaki güçlü sosyal destek sistemleri, çıkış sürecinin olumlu deneyimleri ve değişim yaratma motivasyonunun artması gibi faktörlerden kaynaklanıyordu. Buna ek olarak, çalışmalar trans bireylerin, muhtemelen karmaşık cinsiyet rolleri ve beklentileri için harcanan yıllar nedeniyle, cisgender akranlarından daha yüksek düzeyde duygusal düzenleme becerilerine sahip olma eğiliminde olduklarını göstermiştir. Sonuç olarak, kendini tanıma mücadelesinin marjinal cinsel kimlikler arasındaki psikolojik dayanıklılığı etkilemede önemli bir rol oynadığı açıktır. Bu süreç bazen zor ve acı verici olsa da, araştırmalar yeni düşünme biçimleri geliştirmek ve başkalarıyla etkileşim kurmakla ilişkili potansiyel faydalar olabileceğini öne sürüyor. Benzersiz güçlü yönlerimizi ve yeteneklerimizi tanıyarak, kimlik durumundan bağımsız olarak herkesin değerli ve saygın hissettiği daha kapsayıcı toplumlar yaratmak için çalışabiliriz.
Kendini bilme mücadelesi marjinal cinsel kimliklerin psikolojik direncini nasıl etkiliyor?
Araştırmacılara göre, kendini keşfetme eksikliği, LGBTQIA + olarak tanımlanan insanlar arasında savunmasızlığın artmasına ve zihinsel sağlığın azalmasına neden olabilir. Toplumu tanıma ve topluma ait olma mücadeleleri genellikle izolasyon, depresyon, endişe ve düşük benlik saygısı duygularına yol açar.