Wielu ludzi uważa, że zdolność ludzi do akceptowania ich tożsamości jest ważnym czynnikiem w ich ogólnym samopoczuciu. Nie dotyczy to jednak osób, które nie pasują do norm społecznych dotyczących płci, rasy, przynależności etnicznej, religii, klasy społecznej, niepełnosprawności, wieku lub orientacji seksualnej. Grupy te stoją przed wyjątkowymi wyzwaniami, jeśli chodzi o akceptację siebie ze względu na dominującą narrację kulturową, która często wyklucza je z głównych dyskusji na temat praw człowieka i równości. W związku z tym częściej doświadczają uczucia marginalizacji i piętna, co prowadzi do udręki psychologicznej i zmniejszonej odporności. Te walki mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie psychiczne i jakość życia członków tych społeczności.
Aby zbadać, jak ten proces wpływa na odporność psychiczną, zbadam wyniki badań ukierunkowanych na tożsamość seksualną mniejszości w społeczeństwie. Na przykład, badania opublikowane w czasopiśmie Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity wykazały, że osoby lesbijskie, gejowskie, biseksualne, transgenderowe, queer/questioning (LGBTQ +) mają tendencję do niższego poziomu dobrostanu psychicznego niż heteroseksualiści. Naukowcy przypisują tę rozbieżność większej ekspozycji na dyskryminację i uprzedzenia ze względu na orientację seksualną. W innych badaniach naukowcy odkryli, że osoby LGBTQ + mają wyższy poziom lęku, depresji, nadużywania substancji i myśli samobójczych. Zgłaszają również więcej chorób fizycznych, w tym choroby serca, cukrzycy i raka.
Ponadto istnieją dowody sugerujące, że osoby o nieheteronormatywnych tożsamościach mogą być bardziej podatne na internalizowaną ucisk, tzn. akceptują społeczne poglądy o sobie, a nie akceptują tego, kim naprawdę są jako ludzie. Badania pokazują, że wiele osób, które identyfikują jako biseksualne lub panseksualne czują presję, aby dostosować się do gejowskiej lub prostej społeczności, podczas gdy ci, którzy identyfikują się jako bezpłciowe często napotykają odrzucenie po obu stronach z powodu braku zainteresowania seksem. W rezultacie mogą rozwijać negatywne postrzeganie siebie, takie jak wstyd, poczucie wstydu i zakłopotanie, które mogą utrudniać ich zdolność do skutecznego radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami. Jednak niektóre badania sugerują, że te uczucia marginalizacji nie zawsze prowadzą do psychologicznego udręki, ale zamiast tego przyczyniają się do reakcji adaptacyjnych, takich jak odporność wśród członków mniejszościowych społeczności seksualnych. Badania, opublikowane w czasopiśmie Personality and Social Psychology Bulletin, wykazały, że lesbijki miały wyższy poziom odporności w porównaniu z heteroseksualnymi odpowiednikami. Wynikało to z takich czynników, jak silne systemy wsparcia społecznego w wybranej społeczności, pozytywne doświadczenia procesu wyjścia i zwiększona motywacja do tworzenia zmian. Ponadto badania wykazały, że osoby transseksualne mają zwykle wyższy poziom umiejętności regulacji emocjonalnych niż rówieśnicy cisgender, prawdopodobnie ze względu na lata spędzone na poszukiwaniu złożonych ról i oczekiwań związanych z płcią.
Podsumowując, jasne jest, że walka o samoświadomość odgrywa ważną rolę w wpływaniu na odporność psychiczną wśród zmarginalizowanych tożsamości seksualnych. Chociaż proces ten czasami może być trudny i bolesny, badania sugerują, że mogą być również potencjalne korzyści związane z rozwijaniem nowych sposobów myślenia i interakcji z innymi. Uznając nasze wyjątkowe mocne i zdolne strony, możemy pracować nad stworzeniem społeczeństw bardziej integracyjnych, w których każdy czuje się ceniony i szanowany niezależnie od statusu tożsamości.
W jaki sposób trwająca walka o własną wiedzę wpływa na odporność psychiczną marginalnych tożsamości seksualnych?
Brak samodzielnego odkrycia może prowadzić do zwiększenia wrażliwości i zmniejszenia zdrowia psychicznego wśród osób, które identyfikują się jako LGBTQIA +, według naukowców. Trudności w rozpoznawaniu i przynależności do społeczeństwa często prowadzą do uczucia izolacji, depresji, lęku i niskiej samooceny.