Molte persone pensano che la capacità delle persone di accettare la propria personalità sia un fattore importante del loro benessere generale.
Tuttavia, questo potrebbe non essere vero per coloro che non rientrano nelle norme comunitarie in materia di sesso, razza, etnia, religione, classe sociale, disabilità, età o orientamento sessuale. Questi gruppi affrontano problemi unici quando si tratta di accettare se stessi a causa di una narrazione culturale dominante che spesso li esclude dalle discussioni fondamentali sui diritti umani e sull'uguaglianza. Si sentono quindi più spesso marginalizzati e stigmatizzati, con conseguente stress psicologico e riduzione della resistenza. Questa lotta può influenzare negativamente la salute mentale e la qualità della vita dei membri di queste comunità.
Per studiare come questo processo influisce sulla sostenibilità psicologica, esaminerò i risultati della ricerca incentrata sull'identità sessuale delle minoranze nella società.
Ad esempio, uno studio pubblicato su Psicologia dell'orientamento sessuale e della diversità di genere ha dimostrato che le persone lesbiche, gay, bisessuali, transgender, queer/domande (LGBT +) tendono ad avere un livello di benessere psicologico inferiore a quello degli eterosessuali. I ricercatori spiegano questa disuguaglianza con una maggiore esposizione alla discriminazione e ai pregiudizi sulla base del loro orientamento sessuale. In altri studi, i ricercatori hanno scoperto che gli esseri umani di WOLFTQ + hanno un livello più elevato di ansia, depressione, abuso di sostanze psicoattive e pensieri suicidi. Essi segnalano anche un maggior numero di malattie fisiche, tra cui malattie cardiache, diabete e cancro.
Ci sono anche prove che indicano che le persone con un'identità non eteronormativa possono essere più inclini all'oppressione internalizzata, cioè all'adozione di opinioni sociali su se stesse, piuttosto che all'accettazione di ciò che sono realmente come esseri umani. Gli studi dimostrano che molte persone che si identificano come bisessuali o pansessuali sono sotto pressione per corrispondere alla comunità gay o a quella etero, mentre coloro che si identificano come asessuali spesso affrontano il rifiuto da entrambe le parti a causa della mancanza di interesse per il sesso. Di conseguenza, possono sviluppare una percezione negativa, come vergogna, colpa e imbarazzo, che può ostacolare la loro capacità di affrontare efficacemente i problemi della vita.
Tuttavia, alcuni studi dimostrano che questi sentimenti di marginalizzazione non sempre causano stress psicologico, ma favoriscono le reazioni adattive, come la resilienza tra i membri delle comunità minoritarie sessuali. Uno studio pubblicato sulla rivista Personality and Social Psicology Bulletin ha dimostrato che le donne lesbiche sono più resistenti rispetto ai colleghi eterosessuali. Ciò è dovuto a fattori quali sistemi di sostegno sociale forti nella comunità che hanno scelto, esperienze positive nel processo di uscita e una maggiore motivazione per il cambiamento.
Inoltre, studi hanno dimostrato che le persone transgender tendono ad avere un livello di regolazione emotiva superiore rispetto ai coetanei cisgenerati, forse a causa degli anni trascorsi a trovare ruoli e aspettative di genere complessi.
In conclusione, è evidente che la lotta per la consapevolezza di sé gioca un ruolo importante nell'influenzare la resilienza psicologica tra le identità sessuali emarginate. Anche se questo processo a volte può essere difficile e doloroso, la ricerca dimostra che ci possono essere anche potenziali benefici legati allo sviluppo di nuovi modi di pensare e interagire con gli altri. Riconoscendo i nostri punti di forza e le nostre capacità uniche, possiamo lavorare per creare società più inclusive, dove ognuno si senta prezioso e rispettato indipendentemente dallo status dell'identità.
In che modo la continua lotta per la coscienza di sé influenza la resilienza psicologica delle identità sessuali marginali?
Secondo i ricercatori, la mancanza di coscienza può portare ad una maggiore vulnerabilità e a una minore salute mentale tra le persone che si identificano come WOLFTQIA +. La lotta per il riconoscimento e l'appartenenza alla società spesso porta a una sensazione di isolamento, depressione, ansia e scarsa autostima.