Eşinizle libido farklılıklarını yönetmek
Romantik ilişkilerde en yaygın çatışma kaynaklarından biri, cinsiyetin sıklığı ve yoğunluğu konusundaki anlaşmazlıktır. Bazı insanlar sekse diğerlerinden daha fazla ilgi duyarlar, bu da düzgün bir şekilde ele alınmazsa hayal kırıklığına ve hatta kızgınlığa yol açabilir. Bununla birlikte, bu libido farklılıklarını eşinizle yönetmek zor veya imkansız olmamalıdır. İlgili her iki taraftan sabır, iletişim ve anlayış gerektirir. İşte partnerinizle libido farklılıklarını nasıl yönetebileceğinize dair bazı ipuçları:
İhtiyaçlarınız hakkında açık ve dürüst bir şekilde konuşun
Libido farklılıklarını yönetmenin ilk adımı, partnerinizle ihtiyaç duyduğunuz ve istediğiniz şey hakkında açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaktır. Ne tür bir seksten hoşlandığınızı ve nedenini açıklayın. Sizi heyecanlandıran bazı aktiviteler var mı? Ne tür ön sevişmelerden hoşlanırsın? Seks sırasında hangi rolü tercih edersiniz? Bu şeyler hakkında yüksek sesle konuşmaktan rahatsızsanız, bunları daha sonra ele alabilmeniz için önceden yazmayı deneyin. Eşinizin benzer ilgi alanları olabilir, ancak farklı arzuları olabilir, bu nedenle bu bilgileri paylaşabilmek herkesin duyulduğunu hissettiği güvenli bir alan yaratmanıza yardımcı olacaktır. Alternatif yakınlık biçimlerini keşfedin
Bir kişinin diğerinden daha fazla seks istediği bir ilişkideyseniz, bunun yerine alternatif yakınlık biçimlerini araştırmayı düşünün. Bu, sarılmak, masaj yapmak, öpüşmek veya sadece herhangi bir fiziksel temas olmadan birlikte kaliteli zaman geçirmek anlamına gelebilir. Fiziksel dokunuş her zaman yakınlık ve yakınlık için gerekli değildir, bu yüzden bu duyguları cinsel olmayan şekillerde yaratmaya odaklanın. Ayrıca, karşılıklı mastürbasyon, saçaklanma veya duyusal oyun gibi cinsel ilişkiye odaklanmayan cinsel uygulamaları da keşfedebilirsiniz. Eşiniz sizin kadar sık seks yapmak istemediği için kendinizi sinirli hissediyorsanız, ikinizin de aynı anda çok fazla zaman geçirdiğinizden emin olun. Size neşe getiren aktivitelerden ayrı olarak biraz zaman geçirin - ister okumak, ister egzersiz yapmak veya bir hobi yapmak olsun. Birbirinizden uzak kalmak aslında bağınızı güçlendirebilir ve duygusal ve fiziksel olarak yeniden şarj olmanızı sağlayabilir. Kendine bakmak bencillik değil! Hem dinlenmiş hem de tatmin olduğunuzda, libidonuzun daha yüksek olduğunu ve seks ihtiyacının doğal olarak geldiğini görebilirsiniz. Seks rutini yapmayın
Seks asla bir zorunluluk veya rutin gibi hissetmemelidir. Eğer partneriniz sizden daha az seksle ilgileniyorsa, onu seks yapmaya zorlamayın. Bunun yerine, istekleri ve ihtiyaçları konusunda savunmasız olduklarını rahat hissettikleri bir alan yaratmaya çalışın. İstediğiniz şeyden farklı olsa bile, sevdikleri şey hakkında açık olmalarını teşvik edin. Bazen insanlar yere düşmeden önce ısınmaya ihtiyaç duyarlar - ruh hallerine yardımcı olmak için masajlar, öpücükler ve sarılmalar sunarlar. Onları hiçbir şeye zorlamayın, ancak gelecekteki fırsatlar için kapıyı açık tutun. Sadece bir kişinin herhangi bir zamanda seksle ilgilenmemesi, kendinizi zevkten tamamen mahrum etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Randevulara çık! Sinemaya gitmek, yeni restoranlar keşfetmek, alışveriş yapmak veya konserlere katılmak. Sizi iyi ve heyecanlı hissettiren şeyler yapın. Güveninizi ve cinsel enerjinizi artıracak ve sonuçta genel ilişkinizi geliştirecektir.
Unutmayın: Her ilişki benzersizdir
Her çift benzersizdir, bu nedenle libido farklılıklarını yönetmek söz konusu olduğunda herkese uyan tek bir boyut yoktur. Bazı çiftler için işe yarayan şeyler başkaları için işe yaramayabilir. En önemli şey iletişim, sabır, anlayış. Uzlaşmaya hazır olun, birbirinizin sınırlarına saygı gösterin ve birlikte yeni şeyler denemeye açık olun. Zaman ve çaba ile, bu farklılıklarla duygusal olarak sağlıklı ve tatmin edici bir şekilde başa çıkmanın yollarını bulabilirsiniz.
Bir partnerle libido farklılıklarıyla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Libidodaki farklılıklar çiftler arasında yaygındır. Bu, hormonal dengesizlik, stres, yorgunluk, geçmiş deneyimler vb. Gibi çeşitli nedenlerden dolayı olabilir. Bu farklılıklar ortaklar arasında çatışmalara neden olabilir, bu da hayal kırıklığına, öfkeye, kızgınlığa ve hatta küçümsemeye yol açabilir. Bu farklılıkları etkili bir şekilde yönetmek için, her iki ortağın da ihtiyaçlarını ve isteklerini açıkça iletmeleri ve kendileri için işe yarayan çözümler üretmeleri önemlidir.