Zarządzanie różnicami libido z partnerem
Jednym z najczęstszych źródeł konfliktu w romantycznych relacjach jest brak porozumienia co do częstotliwości i intensywności seksu. Niektórzy ludzie są bardziej zainteresowani seksem niż inni, co może prowadzić do frustracji, a nawet urazy, jeśli nie jest obsługiwane prawidłowo. Jednak zarządzanie tymi różnicami libido z partnerem nie powinno być trudne lub niemożliwe. Wymaga to cierpliwości, komunikacji i zrozumienia ze strony obu zaangażowanych stron. Oto kilka wskazówek, jak można zarządzać różnicami libido z partnerem:
Porozmawiaj otwarcie i uczciwie o swoich potrzebach
Pierwszym krokiem do zarządzania różnicami libido jest otwarta i uczciwa komunikacja z partnerem o tym, czego potrzebujesz i czego chcesz. Ciesz się, jaki seks lubisz i dlaczego. Czy są pewne czynności, które cię włączają? Jaki rodzaj gry wstępnej lubisz? Jaką rolę wolisz podczas seksu? Jeśli nie czujesz się komfortowo rozmawiając o tych rzeczach na głos, spróbuj zapisać je z wyprzedzeniem, aby móc odnieść się do nich później. Twój partner może mieć podobne zainteresowania, ale różne pragnienia, więc możliwość dzielenia się tymi informacjami pomoże stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której każdy czuje się słyszany.
Poznaj alternatywne formy intymności
Jeśli jesteś w związku, w którym jedna osoba chce więcej seksu niż inna, zastanów się nad alternatywnymi formami intymności. To może oznaczać przytulanie, masaż, całowanie lub po prostu spędzanie czasu jakości razem bez żadnego fizycznego kontaktu w ogóle. Dotyk fizyczny nie zawsze jest konieczny dla intymności i intymności, więc skupić się na tworzeniu tych uczuć w sposób, który nie jest seksualny. Można również zbadać praktyki seksualne, które niekoniecznie koncentrują się na stosunkach, takich jak wzajemna masturbacja, fring lub gra sensoryczna.
Zrób czas na jeden raz
Jeśli czujesz się sfrustrowany, ponieważ twój partner nie chce uprawiać seksu tak często, jak ty, upewnij się, że oboje masz dużo tego samego czasu. Spędzaj trochę czasu poza działaniami, które przynoszą radość - czy to czytanie, ćwiczenia lub wykonywanie hobby. Czas z dala od siebie może rzeczywiście wzmocnić więź i pozwolić naładować emocjonalnie i fizycznie. To nie jest samolubne dbać o siebie! Kiedy jesteś zarówno wypoczęty i zadowolony, może okazać się, że twoje libido jest wyższe i potrzeba seksu przychodzi naturalnie.
Nie rutynowe seks
Seks nigdy nie powinien czuć się jak obowiązek lub rutynowy. Jeśli twój partner jest mniej zainteresowany seksem niż ty, nie zmuszaj ich do tego. Zamiast tego, spróbuj stworzyć przestrzeń, w której czują się komfortowo narażeni na swoje pragnienia i potrzeby. Zachęcaj ich, aby byli otwarci na to, co lubią, nawet jeśli różni się od tego, co chcesz. Czasami ludzie po prostu muszą się rozgrzać, zanim uderzą w ziemię - oferując masaże, pocałunki i uściski, aby pomóc im w nastroju. Nie zmuszaj ich do niczego, ale nadal trzymaj drzwi otwarte dla przyszłych możliwości.
Date Yourself
Tylko dlatego, że jedna osoba nie jest zainteresowana seksem w dowolnym momencie, nie oznacza, że powinieneś całkowicie zaprzeczyć przyjemności. Zabierz się na randki! Chodzenie na filmy, zwiedzanie nowych restauracji, zakupy lub udział w koncertach. Zrób rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze i podekscytowany. To zwiększy pewność siebie i energii seksualnej, która może ostatecznie poprawić swój ogólny związek.
Pamiętaj: Każda relacja jest unikalna
Każda para jest wyjątkowa, więc nie ma nikogo rozmiar pasuje do wszystkich, jeśli chodzi o zarządzanie różnicami libido. Co działa dla niektórych par może nie działać dla innych. Najważniejsza jest komunikacja, cierpliwość, zrozumienie. Przygotujcie się na kompromis, szanujcie swoje granice i bądźcie otwarci na wspólne próbowanie nowych rzeczy. Z czasem i wysiłkiem można znaleźć sposoby radzenia sobie z tymi różnicami w sposób zdrowy emocjonalnie i spełniający.
Jak radzisz sobie z różnicami libido z partnerem?
Różnice w libido są częste wśród par. Może się to zdarzyć z różnych powodów, takich jak zaburzenia równowagi hormonalnej, stres, zmęczenie, doświadczenia z przeszłości, itp. Różnice te mogą powodować konflikty między partnerami, prowadzące do frustracji, gniewu, urazy, a nawet pogardy.Aby skutecznie zarządzać tymi różnicami, ważne jest, aby obaj partnerzy otwarcie informowali o swoich potrzebach i pragnieniach oraz opracowywali rozwiązania, które dla nich działają.