Bir araştırma, lezbiyen, gey, biseksüel ve transseksüel (LGBT) hizmet üyelerinin ordudayken kimliklerini yönetme konusunda benzersiz zorluklarla karşı karşıya olduğunu buldu. Bu sorunlar zihinsel sağlıklarını, fiziksel refahlarını ve ordunun içinde ve dışında anlamlı ilişkiler kurma yeteneklerini etkileyebilir. Bu yazıda, LGBT hizmetlerinin üyeleri için başarılı sonuçlar öngören üç psikososyal faktörden - esneklik, ilişkisel memnuniyet ve kimlik entegrasyonu - bahsedeceğim.
Dayanıklılık:
Dayanıklılık, zorluklarla başa çıkma ve üstesinden gelme yeteneğidir. Bu, bir kişinin zor durumlardan kurtulma ve eskisinden daha güçlü olma yeteneğini ifade eder. Psikolojik esneklik genellikle anksiyete, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi olumlu zihinsel sağlık sonuçları ile ilişkilidir. LGBT hizmetlerinin üyeleri arasında dayanıklılığa katkıda bulunan birkaç başka psikososyal faktör de vardır. Böyle bir faktör, insanların kendilerini olumlu veya olumsuz olarak nasıl gördüklerini ifade eden benlik saygısıdır. Yüksek düzeyde benlik saygısı, stresörlere yanıt olarak daha fazla esneklik ile ilişkilendirilmiştir. Sosyal destek, sürdürülebilirliğin oluşturulmasında bir başka önemli faktördür. Sosyal destek aile üyelerinden, arkadaşlardan, meslektaşlardan ve hatta çevrimiçi topluluklardan gelebilir. Araştırmalar, meslektaşları ve patronları tarafından desteklendiğini hisseden LGBT hizmet üyelerinin, cinsel yönelimleriyle ilgili sorunlarla karşı karşıya kaldıklarında daha esnek olma eğiliminde olduklarını göstermektedir. İlişkisel tatmin: İlişkiler bir kişinin hayatta kalması ve mutluluğu için gereklidir. Bize duygusal destek, arkadaşlıklar ve sahiplik duygusu sağlarlar. LGBT hizmet üyeleri için, sosyal damgalama ve ayrımcılık nedeniyle ilişki kurmak özellikle zor olabilir. Çalışmalar, askeri toplulukta anlamlı bağlantılar bulabilenlerin daha yüksek düzeyde ilişkisel memnuniyet bildirme eğiliminde olduklarını göstermiştir. Romantik ortaklıklar ve platonik dostluklar hakkında. Güçlü ilişkiler kurmak, etkili iletişim becerileri, empati ve karşılıklı saygı gerektirir. Etkileşimlerinde bu niteliklere öncelik veren LGBT hizmet üyeleri, daha fazla ilişki memnuniyeti yaşama eğilimindedir.
Kimlik entegrasyonu:
Kimlik entegrasyonu, iç inanç ve değerlerin dış beklenti ve baskılarla uyumlu hale getirilmesini içerir. Bu, kimliklerini asker ve LGBT topluluğunun üyeleri olarak dengelemesi gereken LGBT hizmetinin üyeleri için özellikle zor olabilir. Kişiliklerini başarılı bir şekilde bütünleştirenler, daha iyi zihinsel sağlık sonuçlarına ve daha yüksek bir yaşam kalitesine sahip olma eğilimindedir. Bu, benlik saygısını arttırmayı, kaygıyı azaltmayı ve genel refahı iyileştirmeyi içerir. Kimlik entegrasyonu için bir strateji, GLAAD gibi resmi örgütler aracılığıyla veya meslektaşlar arasında gayri resmi ağlar aracılığıyla ordudaki diğer LGBT bireylerle bağlantı kurmaktır. Bir topluluk ve aidiyet duygusu yaratarak, LGBT hizmet üyeleri gerçek benliklerini ifade etmede ve farklı kimliklerini bütünleştirmede daha rahat hissetmeye başlayabilirler.
Hangi psikososyal faktörler LGBT hizmet üyeleri arasında başarılı bir esneklik, ilişkisel tatmin ve kimlik entegrasyonu öngörüyor?
LGBT hizmet üyeleri arasında esneklik, ilişkisel memnuniyet ve kimlik entegrasyonu üzerine araştırmalar hala sınırlı olsa da, bu bulgularla ilişkili bazı faktörler vardır. Araştırmalar, problem çözme, sosyal destek, öz-yeterlilik ve iyimserlik gibi olumlu başa çıkma stratejilerinin dayanıklılığa katkıda bulunabileceğini göstermektedir. İlişki memnuniyeti, güçlü iletişim becerileri, etkili çatışma çözme yöntemleri ve ortaklar arasında karşılıklı saygı ile kolaylaştırılabilir.