selfesteem的力量和支持在LGBT服务成员中促进可持续性

研究发现，女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT）服务成员在服役期间管理其个性时面临独特的挑战。这些问题可能会影响他们的心理健康，身体健康以及武装部队内外建立有意义的关系的能力。在这篇文章中，我将讨论三个心理社会因素--可持续性、关系满足和身份整合--这些因素预示着LGBT服务成员的成功成果。可持续性：

可持续性是应对和克服逆境的能力。这涉及一个人从困难情况下恢复并变得比以前更强大的能力。心理复原力通常与对心理健康的积极影响有关，例如焦虑，抑郁和创伤后应激障碍（PTSD）的减少。

还有其他几个心理社会因素可以促进LGBT服务成员的可持续性。其中一个因素是自尊心，它指的是个人对自己的正面或负面看法。高水平的自我评估与响应压力源的抵抗力更高有关。社会支助是建立可持续性的另一个重要因素。社会支持可能来自家庭成员，朋友，同事，甚至在线社区。研究表明，LGBT服务成员在遇到与性取向有关的问题时，会得到同龄人和老板的支持，他们往往更有韧性。关系满足：

关系对于人类的生存和幸福至关重要。他们为我们提供了情感支持，友谊和归属感。对于LGBT服务成员来说，由于社会耻辱和歧视，建立关系可能特别具有挑战性。研究表明，那些能够在军事界找到有意义的联系的人倾向于报告更高的关系满意度。这是关于浪漫的伙伴关系和柏拉图式的友谊。建立牢固的关系需要有效的沟通、同情和相互尊重的技能。在互动中优先考虑这些素质的LGBT服务成员通常对这种关系感到满意。身份整合：身份整合意味着内部信念和价值观与外部期望和压力保持一致。对于LGBT服务成员来说，这可能特别困难，他们必须平衡自己作为士兵和LGBT社区成员的身份。那些成功整合人格的人往往在心理健康方面有更好的结果，生活质量更高。这包括提高自尊心，减少焦虑和改善整体健康。整合身份的一种策略是通过正式组织（例如GLAAD）或通过同事之间的非正式网络与军队中的其他LGBT代表进行沟通。通过营造一种社区和归属感，LGBT服务成员可以通过表达其真实本质并整合其不同的身份来开始感到更舒适。