Koşullar ne olursa olsun, kederin üstesinden gelme süreci inanılmaz derecede zordur. Orduda görev yapan ve konuşlandırılma nedeniyle hayatlarında önemli bir kişiyi kaybeden insanlar için, bu normalden daha zor olabilir. Bir asker aktif hizmet sırasında eşini veya destek ağını kaybettiğinde, o duruma özgü ek engellerle karşılaşabilir. LGBT topluluğunun üyeleri için, ortaya çıkma ve saflarda tanınma ile ilgili ek zorluk katmanları olabilir. Askerlerin aktif görevdeyken kayıplarla başa çıkmalarının yaygın bir yolu danışmanlıktır. Birçok askeri şube, kederle mücadele edenlere duygusal destek ve rehberlik sağlayabilecek bu gibi ücretsiz hizmetler sunmaktadır. Bu tür bir terapi, hizmet üyelerinin duygularıyla çalışmasına ve yaşamlarında ilerlemeye başlamasına yardımcı olabilir. Birçok askeri üs artık gazilerin ve diğer hizmet üyelerinin birbirleriyle iletişim kurabilecekleri ve deneyimlerini paylaşabilecekleri eşler arası programlar sunmaktadır. Bu gruplar, sevilen birinin kaybından sonra yaşamda gezinmeye çalışırken çok ihtiyaç duyulan arkadaşlık ve içgörü sağlayabilir. LGBT askerlerin kayıpla başa çıkmalarının bir başka yolu da ordu dışında yeni arkadaşlar ve sosyal medya bulmaktır. Birçok asker evden ve aileden uzak olduğu için bu zor olabilir, ancak çevrimiçi topluluklar ve sosyal medya platformları başkalarıyla iletişim kurmayı her zamankinden daha kolay hale getirir. Neler yaşadığınızı anlayan benzer düşünen insanlar bulmak, kederle uğraşırken tüm farkı yaratabilir. Kendinizi tamamen izole etmemek önemlidir; Sizi önemseyen başkalarıyla bağlantı kurmak, bu zorlu dönemde ruh halinizi korumanıza yardımcı olacaktır. Unutmayın, yas tutmak zaman alan bir süreçtir. Ne kadar sürmesi gerektiğine dair belirlenmiş bir son tarih yoktur, bu nedenle acı veya üzüntüyü çabucak "aşmak" için kendinize baskı yapmayın. Yargılama veya utanç olmadan herhangi bir duyguyu hissetmenize izin verin. Daha fazla desteğe ihtiyacınız varsa sevdiklerinize ulaşın ve ihtiyacınız olduğunda mevcut kaynaklar olduğunu bilin. Sabırlı ve ısrarcı olarak, herkes kayıp hakkında farklı hisseder, ancak sonuçta iyileşmenin mümkün olduğundan emin olabilirsiniz.
LGBT askerler, aktif hizmet sırasında bir ortağın veya destek ağının kaybıyla nasıl başa çıkıyor?
LGBT askerleri, aktif görevdeyken kendi ülkelerinde görev yaparken bir ortağın veya destek ağının kaybıyla başa çıkma konusunda benzersiz zorluklarla karşı karşıya. Askeri topluluk tarihsel olarak LGBTQ + topluluğunun üyelerine karşı düşmanca davrandı ve birçok hizmet üyesinin cinsel yönelimlerini veya cinsiyet kimliklerini ifşa etmeleri durumunda ayrımcılıktan veya daha kötü sonuçlardan korkmasına neden oldu. Bu, birimlerinde veya deneyimlerini anlamayan diğer servis üyelerinden destek bulmalarını zorlaştırabilir.