إن عملية التغلب على الحزن صعبة للغاية، بغض النظر عن الظروف.
بالنسبة للأشخاص الذين يخدمون في الجيش وفقدوا شخصًا مهمًا في حياتهم بسبب الانتشار، قد يكون هذا أكثر صعوبة من المعتاد. عندما يفقد الجندي شريكه أو شبكة الدعم أثناء الخدمة الفعلية، فقد يواجه عقبات إضافية تنفرد بها تلك الحالة بالذات. بالنسبة لأعضاء مجتمع LGBT، قد تكون هناك طبقات إضافية من الصعوبات المرتبطة بالخروج وإيجاد الاعتراف في الرتب.
إحدى الطرق الشائعة التي يتعامل بها الجنود مع الخسائر أثناء الخدمة الفعلية هي من خلال الاستشارة. تقدم العديد من الفروع العسكرية خدمات مجانية مثل هذه يمكن أن توفر الدعم العاطفي والتوجيه لأولئك الذين يعانون من الحزن. يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج أفراد الخدمة على العمل من خلال مشاعرهم والبدء في المضي قدمًا في حياتهم.
تقدم العديد من القواعد العسكرية الآن برامج من نظير إلى نظير حيث يمكن للمحاربين القدامى وأعضاء الخدمة الآخرين التواصل مع بعضهم البعض ومشاركة خبراتهم. يمكن لهذه المجموعات أن توفر الصداقة الحميمة والبصيرة التي تشتد الحاجة إليها عند محاولة التنقل في الحياة بعد فقدان أحد أفراد أسرته.
طريقة أخرى يتعامل بها جنود مجتمع الميم مع الخسارة هي العثور على أصدقاء جدد ووسائل التواصل الاجتماعي خارج الجيش. قد يكون هذا صعبًا، لأن العديد من الجنود بعيدون عن المنزل والعائلة، لكن المجتمعات عبر الإنترنت ومنصات التواصل الاجتماعي تجعل التواصل مع الآخرين أسهل من أي وقت مضى. العثور على أشخاص متشابهين في التفكير يفهمون ما تمر به يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا عند التعامل مع الحزن. ومن المهم ألا تعزل نفسك تماما ؛ سيساعد التواصل مع الآخرين الذين يهتمون بك في إبقائك في حالة مزاجية خلال هذا الوقت الصعب. تذكر أن الحزن عملية تستغرق وقتًا. لا توجد مواعيد نهائية محددة للمدة التي يجب أن يستغرقها الأمر، لذلك لا تضغط على نفسك «لتجاوز» الألم أو الحزن بسرعة. دع نفسك تشعر بأي عاطفة دون حكم أو خجل. تواصل مع أحبائك إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الدعم، واعلم أن هناك موارد متاحة إذا كنت بحاجة إليها. من خلال التحلي بالصبر والمثابرة، يشعر الجميع بشكل مختلف بشأن الخسارة، لكن كن مطمئنًا إلى أن الشفاء في النهاية ممكن.
كيف يتعامل الجنود المثليون مع فقدان شريك أو شبكة دعم أثناء الخدمة الفعلية ؟
يواجه الجنود المثليون تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع فقدان شريك أو شبكة دعم أثناء خدمتهم في وطنهم أثناء الخدمة الفعلية. كان المجتمع العسكري تاريخيًا معاديًا لأعضاء مجتمع LGBTQ +، مما دفع العديد من أفراد الخدمة إلى الخوف من التمييز أو العواقب الأسوأ إذا كشفوا عن ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم العثور على الدعم في وحدتهم أو حتى من أعضاء الخدمة الآخرين الذين قد لا يفهمون تجربتهم.