Процесс преодоления горя является невероятно трудным, независимо от обстоятельств.
Для людей, которые служат в вооруженных силах и потеряли значительного человека в своей жизни из-за развертывания, это может быть еще более сложным, чем обычно. Когда солдат теряет своего партнера или сеть поддержки во время активной службы, он может столкнуться с дополнительными препятствиями, которые уникальны для этой конкретной ситуации. Для представителей ЛГБТ-сообщества могут быть дополнительные слои трудностей, связанные с выходом и поиском признания в рядах.
Один из распространенных способов, которым солдаты справляются с потерями во время действительной службы, - это консультирование. Многие военные филиалы предлагают бесплатные услуги, подобные этим, которые могут обеспечить эмоциональную поддержку и руководство для тех, кто борется с горем. Этот тип терапии может помочь военнослужащим проработать свои чувства и начать двигаться вперед в своей жизни.
Многие военные базы в настоящее время предлагают пиринговые программы, где ветераны и другие военнослужащие могут общаться друг с другом и делиться своим опытом. Эти группы могут обеспечить столь необходимое товарищество и понимание при попытке ориентироваться в жизни после потери близкого человека.
Еще один способ, которым ЛГБТ-солдаты справляются с потерями, - это поиск новых друзей и социальных сетей за пределами вооруженных сил. Это может быть трудно, так как многие солдаты находятся далеко от дома и семьи, но онлайн-сообщества и платформы социальных сетей делают общение с другими проще, чем когда-либо прежде. Поиск единомышленников, которые понимают, через что ты проходишь, может иметь все значение, когда имеешь дело с горем. Важно не изолировать себя полностью; общение с другими людьми, которые заботятся о вас, поможет поддерживать настроение в это непростое время.
Помните, что скорбь - это процесс, который требует времени. Нет установленных сроков, сколько времени это должно занять, поэтому не давите на себя, чтобы быстро «преодолеть» боль или грусть. Позвольте себе чувствовать любые эмоции без осуждения и стыда. Обратитесь к близким, если вам нужна дополнительная поддержка, и знайте, что есть доступные ресурсы, если они вам нужны. Проявляя терпение и настойчивость, все по-разному относятся к потерям, но будьте уверены, что в конечном итоге исцеление возможно.
Как ЛГБТ-солдаты справляются с потерей партнера или сети поддержки во время активной службы?
Солдаты ЛГБТ сталкиваются с уникальными проблемами, когда речь идет о том, чтобы справиться с потерей партнера или сети поддержки во время службы в своей стране во время действительной службы. Военное сообщество исторически было враждебно по отношению к членам сообщества ЛГБТК +, что привело многих членов службы к страху перед дискриминацией или еще худшими последствиями, если они раскрывают свою сексуальную ориентацию или гендерную идентичность. Это может затруднить им поиск поддержки в своем подразделении или даже у других сотрудников службы, которые могут не понимать их опыта.