Le processus pour surmonter le chagrin est incroyablement difficile, quelles que soient les circonstances.
Pour les personnes qui servent dans les forces armées et ont perdu une personne importante dans leur vie en raison du déploiement, cela peut être encore plus difficile que d'habitude. Lorsqu'un soldat perd son partenaire ou son réseau de soutien pendant son service actif, il peut rencontrer des obstacles supplémentaires qui sont propres à cette situation particulière. Pour les membres de la communauté LGBT, il peut y avoir des couches supplémentaires de difficultés à sortir et à trouver une reconnaissance dans les rangs.
L'une des façons courantes dont les soldats gèrent les pertes pendant le service actif est de conseiller. De nombreuses filiales militaires offrent des services gratuits comme ceux-ci, qui peuvent fournir un soutien émotionnel et des conseils à ceux qui luttent contre le chagrin. Ce type de thérapie peut aider les militaires à travailler leurs sentiments et à commencer à avancer dans leur vie.
De nombreuses bases militaires proposent actuellement des programmes de paix entre anciens combattants et autres militaires qui peuvent communiquer entre eux et partager leurs expériences. Ces groupes peuvent fournir la camaraderie et la compréhension dont vous avez tant besoin en essayant de naviguer dans la vie après la perte d'un être cher.
Un autre moyen pour les soldats LGBT de faire face aux pertes est de trouver de nouveaux amis et réseaux sociaux en dehors des forces armées. Cela peut être difficile, car beaucoup de soldats sont loin de la maison et de la famille, mais les communautés en ligne et les plateformes de médias sociaux rendent la communication avec les autres plus facile que jamais. Trouver des gens qui partagent les mêmes idées, qui comprennent ce que tu traverses, peut faire toute la différence quand tu as affaire au chagrin. Il est important de ne pas s'isoler complètement; communiquer avec d'autres personnes qui se soucient de vous aidera à maintenir l'humeur en ce moment difficile.
Rappelez-vous que le deuil est un processus qui prend du temps. Il n'y a pas de délai fixé, combien de temps cela devrait prendre, donc ne vous mettez pas la pression pour « surmonter » rapidement la douleur ou la tristesse. Laissez-vous sentir n'importe quelle émotion sans jugement et honte. Contactez vos proches si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire et sachez qu'il y a des ressources disponibles si vous en avez besoin. En faisant preuve de patience et de persévérance, tout le monde traite les pertes différemment, mais assurez-vous que la guérison est possible.
Comment les soldats LGBT gèrent-ils la perte d'un partenaire ou d'un réseau de soutien pendant le service actif ?
Les soldats LGBT sont confrontés à des défis uniques lorsqu'il s'agit de faire face à la perte d'un partenaire ou d'un réseau de soutien pendant qu'ils servent dans leur pays pendant un service actif. La communauté militaire a toujours été hostile aux membres de la communauté LGBTQ +, ce qui a conduit de nombreux membres du service à craindre la discrimination ou encore les pires conséquences s'ils révèlent leur orientation sexuelle ou leur identité de genre. Il peut leur être difficile de trouver du soutien au sein de leur unité ou même auprès d'autres membres du service qui ne comprennent peut-être pas leur expérience.