Çoğu insan büyük yaşam değişikliklerinin son derece stresli ve yıkıcı olabileceği konusunda hemfikirdir. Genellikle korku, belirsizlik, yalnızlık, üzüntü, hayal kırıklığı, öfke ve kafa karışıklığı duygularına neden olurlar. Bu duygular bir arada yaşandığında buna kriz denir. Geçiş krizleri, kişilik özelliklerine ve sosyal destek sistemlerine bağlı olarak bireyler üzerinde farklı etkilere sahip olabilir. Bazı yaygın geçiş krizi türleri arasında iş kaybı, boşanma, dulluk, emeklilik, evden uzaklaşma, yer değiştirme, finansal aksilikler, hastalık, ölüm, ebeveynlik, evlendikten sonra yeniden evlenme ve çevrede, beklentilerde veya rollerde önemli değişikliklere neden olan diğer önemli olaylar sayılabilir. Çalışmalar, büyük yaşam değişikliklerinden sonra cinsel uyumun ilişki memnuniyetini etkileyebileceğini göstermiştir. Özellikle erkekler, bu tür durumlara cinsel uyum sağlama konusunda kadınlardan daha fazla zorluk çekme eğilimindedir. Bunun nedeni, erkekliği vurgulayan cinsiyet rolleri ve kültürel normlar ve cinsel ilişki sırasında "gerçekleştirebilmenin" önemi olabilir. Ek olarak, erkekler, yetenekleri konusunda rahatsız veya güvensiz hissetmelerine rağmen, görünüşlerini korumak ve cinsel standartları korumak için baskı altında hissedebilirler. Öte yandan, kadınlar kendi arzularını ve ihtiyaçlarını karşılayabilirler, özellikle de daha önce kendi zevklerini keşfetmek yerine eşlerini memnun etmeye odaklanmışlarsa. Bir çalışmada, yeni boşanmış erkeklerin evli kalanlara kıyasla daha yüksek düzeyde cinsel memnuniyetsizlik bildirdikleri bulunmuştur (Cohen & Crawford, 2019). Bunun yeni ortaklarla performans ve iletişim konularında artan endişeden kaynaklanabileceği öne sürülmüştür. Başka bir çalışma, işlerini kaybeden erkeklerin pornografi kullanımı ve evlilik dışı ilişkiler (Wheeler et al., 2020) gibi daha riskli davranışlarda bulunma eğiliminde olduklarını, bu da yetersizlik duyguları ve yaşamları üzerinde kontrol eksikliği. Öte yandan, kadınların gündelik karşılaşmalar arama olasılıkları daha düşük görünmektedir, ancak bunun yerine eşlerinden rahatlık ve duygusal yakınlık aramaktadır (Kleinplatz ve ark., 2018). Geçiş dönemindeki insanların duygularını kabul etmeleri ve eşleriyle cinsel tercihleri ve ihtiyaçlarındaki herhangi bir değişiklik hakkında açıkça iletişim kurmaları önemlidir. Çiftler ayrıca, fiziksel yakınlık sınırlı olduğunda bile duygusal olarak bağlı kalmak için sarılma, masaj yapma ve cinsel olmayan dokunma gibi alternatif sevgi ve samimiyet biçimlerini de keşfetmelidir. Profesyonel destek almak, büyük zorlukların belirlenmesine yardımcı olabilir ve her bir kişinin kendine özgü koşullarına göre uyarlanmış başa çıkma stratejileri geliştirebilir. Zaman ve sabırla, ciddi yaşam geçişlerinden sonra cinsel olarak uyum sağlayabilir ve sağlıklı, tatmin edici ilişkiler sürdürebilirsiniz.
Büyük yaşam geçişlerinden sonra cinsel uyum, ilişkisel tatmini nasıl etkiler?
Genel olarak, insanlar evlilik, boşanma, sevilen birinin ölümü, doğum veya evlat edinme, iş kaybı veya değişikliği, emeklilik veya yer değiştirme gibi önemli yaşam değişiklikleri sırasında ve sonrasında çok çeşitli duygular yaşayabilirler. Bu değişimler bireyin kimliğini, rolünü, ilişkilerini ve önceliklerini zorlayabilir ve değiştirebilir.