La plupart des gens conviennent que les changements majeurs dans la vie peuvent être extrêmement stressants et dévastateurs. Ils provoquent souvent des sentiments de peur, d'insécurité, de solitude, de tristesse, de frustration, de colère et de confusion. Quand ces émotions sont vécues ensemble, cela s'appelle une crise. Les crises de transition peuvent avoir des effets différents sur les individus en fonction de leurs qualités personnelles et de leurs systèmes de soutien social. Certains types courants de crises transitoires comprennent la perte d'un emploi, le divorce, le veuvage, la retraite, le déménagement, les défaillances financières, la maladie, la mort, la parentalité, le remariage après le mariage et d'autres événements importants qui entraînent des changements importants dans l'environnement, les attentes ou les rôles.
Des études ont montré que l'adaptation sexuelle après des changements majeurs dans la vie peut affecter la satisfaction des relations. En particulier, les hommes ont tendance à éprouver plus de difficultés que les femmes lorsqu'il s'agit de s'adapter sexuellement à de telles situations. Cela peut être lié aux rôles de genre et aux normes culturelles qui soulignent la virilité et l'importance de pouvoir « accomplir » pendant les rapports sexuels.
En outre, les hommes peuvent ressentir des pressions pour maintenir leur apparence et maintenir des normes sexuelles, malgré un sentiment d'inconfort ou d'insécurité dans leurs capacités. D'un autre côté, les femmes peuvent être confrontées à leurs propres désirs et besoins, surtout si auparavant elles se concentraient sur le plaisir de leur partenaire plutôt que sur l'apprentissage de leur propre plaisir.
Une étude a révélé que les hommes récemment divorcés ont signalé un niveau d'insatisfaction sexuelle plus élevé que ceux qui sont restés mariés (Cohen & Crawford, 2019). Il a été suggéré que cela pourrait être dû à une préoccupation accrue concernant la productivité et les problèmes de communication avec les nouveaux partenaires. Une autre étude a révélé que les hommes qui ont perdu leur emploi avaient tendance à avoir des comportements plus risqués, comme l'utilisation de pornographie et de liens extraconjugaux (Wheeler et al., 2020), ce qui pourrait indiquer une tentative de faire face à un sentiment d'inadéquation et de manque de contrôle sur leur vie. D'un autre côté, les femmes semblent moins susceptibles de chercher des rencontres occasionnelles, mais elles recherchent plutôt le confort et la proximité émotionnelle de leurs partenaires (Kleinplatz et al., 2018).
Pour les personnes en transition, il est important de reconnaître leurs sentiments et de communiquer ouvertement avec leur (s) partenaire (s) au sujet de tout changement dans leurs préférences et besoins sexuels. Les couples doivent également explorer d'autres formes d'affection et d'intimité, comme les câlins, les massages et les touches non sexuelles, afin de rester en contact émotionnellement, même lorsque l'intimité physique est limitée. La recherche d'un soutien professionnel peut aider à identifier les problèmes sous-jacents et à élaborer des stratégies de résolution des difficultés adaptées à la situation unique de chaque individu. Avec le temps et la patience, vous pouvez vous adapter sexuellement après de sérieuses transitions de la vie et maintenir une relation saine et pleine.
Comment l'adaptation sexuelle après de graves transitions de la vie affecte-t-elle la satisfaction relationnelle ?
En général, les personnes peuvent ressentir un large éventail d'émotions pendant et après avoir subi des changements importants dans la vie, tels que le mariage, le divorce, le décès d'un être cher, la naissance ou l'adoption d'un enfant, la perte ou le changement d'emploi, la retraite ou le déménagement. Ces changements peuvent défier et changer l'identité, le rôle, les relations et les priorités d'une personne.