Herhangi bir uzun ya da yerleşik romantik ilişkide, bağlantınızın heyecanını ve erotizmini azaltan rutinler ortaya çıkabilir. Birbirinizle artık risk almadığınız, sınırları zorladığınız, birlikte yeni zevk yollarını keşfettiğiniz, hatta tutkulu cazibe kıvılcımını hissettiğiniz noktaya kadar çok rahat olabilirsiniz. Kendinizi hareketlerden geçerken, her seferinde aynı adımları izleyerek, çok fazla çeşitlilik veya sürpriz olmadan bulabilirsiniz.
Ancak, bu desenlere rağmen bu erotik ilgi ve arzuyu koruyabilirsiniz. İşte çiftlerin kişiliklerine, değerlerine, arzularına ve ihtiyaçlarına sadık kalırken cinsel yoğunluklarını ve memnuniyetlerini koruyabilmelerinin bazı yolları. 1. Adım: Ne istediğiniz hakkında konuşun
İşleri keskin tutmanın etkili bir yolu, eşinize cinsel olarak sizi neyin tahrik ettiği konusunda dürüst ve açık olmaktır. Herhangi bir samimi etkinliğe katılmadan önce arzularınızı, fantezilerinizi, tercihlerinizi ve sınırlarınızı tartışın. Bu, hem birbirimizi daha iyi anlamamıza hem de zorlukların veya engellerin üstesinden gelmek için yaratıcı çözümler bulmamıza yardımcı olacaktır. Sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri, nasıl dokunulmayı, öpülmeyi veya memnun olmayı tercih ettiğinizi ve en sevdiğiniz pozisyonların neler olduğunu paylaşın. Eşinizi dikkatlice dinlediğinizden ve görüşlerine saygı duyduğunuzdan emin olun. Açıkça iletişim kurarak, araştırma ve deneyleri destekleyen karşılıklı güven ve anlayış ortamı yaratabilirsiniz. 2. Adım: Yeni deneyimler keşfedin
Yeni aktiviteleri cinsel repertuarınıza dahil etmek, monotonluğu yıkmanıza ve birbirinize olan tutkunuzu yeniden canlandırmanıza yardımcı olabilir. Bu, cinsel ilişki için farklı yöntemler veya yerler denemeyi, seks oyuncakları kullanmayı, giyinmeyi veya rol oynamayı, halka açık sevgi gösterilerine katılmayı veya kölelik, egemenlik, boyun eğme veya disiplini (BDSM) deneyerek sapıklaşmayı içerebilir. Kendinizi denenmiş ve doğru olanla sınırlamayın - ikinizi de şaşırtabilecek ve memnun edebilecek yeni yollar ve fikirler arayın. Zaman zaman zihninizi açık tutun ve beklenmedik bir şey deneyin. 3. Adım: Tarihleri programlayın
Geleneksel bir "tarih gecesi" sırasında olmasa bile, sadece romantizm ve samimiyet için özel bir zaman ayırın. Birlikte akşam yemeği pişirdiğiniz, film izlediğiniz veya TV izlerken sarıldığınız haftalık tarihleri planlayabilirsiniz. Ya da sırayla birbirinize masaj, banyo veya diğer şımartıcı ritüelleri uygulayabilirsiniz. Asıl mesele, yatak odasının dışındaki bağlantı ve hassasiyet için zaman ayırmaktır, böylece seks her zaman işlemsel bir aktivite olarak görülmez. Ayrıca, işe başladığınızda beklenti ve heyecan yaratmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 4: Bir şeyleri karıştırın
Aşinalık hor görmeye izin vermeyin! Bunun yerine, işleri karıştırmak ve ilginç hale getirmek için bir fırsat olarak kullanın. Örneğin, sabah işten önce mümkün olan en kısa sürede veya akşam geç saatlerde herkes uykuya daldıktan sonra. Göz bağı, kelepçe veya yiyecek gibi malzemeleri yeniden konumlandırmayı veya eklemeyi deneyin. Rolleri değiştirin ve eşinizin bir gün baskın olmasına izin verin ve başka birine gönderin. Kokular, dokular, sesler ve tatlarla duyusal oyuna katılın. Yaratıcı olun ve fiziksel, duygusal veya psikolojik olarak sizin için iyi hissettiren şeyleri ifade etmekten vazgeçmeyin. 5. Adım: Öz Bakımı Unutma
Öz bakım, ilişkinizi geliştirmede ve sizi pırıl pırıl tutmada uzun bir yol kat edebilir. Sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın, yeterince dinlenin, bol su için ve farkındalık meditasyonu veya diğer stres giderme biçimlerini uygulayın. Her şeyden önce, kendi ihtiyaç ve arzularınıza öncelik vermeyi unutmayın - sınırlara düşmelerine izin vermeyin, çünkü yalnızca eşinizi mutlu etmeye odaklanırsınız. Cinsel tatminin hem vermeyi hem de almayı içerdiğini unutmayın, bu nedenle kendini keşfetme ve yalnız mastürbasyon için biraz zaman ayırın. Sonuç olarak, rutin veya uzun vadeli ilişki modelleri arasında erotik ilgi ve arzuyu sürdürmek, açık iletişim, deney, yaratıcılık ve öz bakım gerektirir.Yeni deneyimleri kucaklayarak, birlikte özel zamanlar planlayarak, işleri karıştırarak, birbirlerine karşı dürüst olarak ve kendilerine bakarak, çiftler tutkulu bağlarını koruyabilir ve samimiyetlerini yıllarca taze ve heyecan verici tutabilirler.
Çiftler, rutin veya uzun süreli ilişkilerde erotik ilgi ve arzuyu nasıl korurlar?
Çiftlerin erotik ilgi ve arzularını sürdürebilmelerinin bir yolu, düzenli bir buluşma programı veya her zamanki faaliyetlerinden ve sorumluluklarından uzakta, birlikte vakit geçirdikleri özel günler oluşturmaktır. Bu, kıvılcımın korunmasına yardımcı olabilir ve yenilik ve keşif için fırsatlar sağlayabilir. Çiftler ayrıca rol yapma, seks sırasında farklı konumlar veya pozisyonlar ile deneme yapma gibi yeni şeyler deneyebilir veya kölelik veya baskınlık/boyun eğme gibi yeni cinsel aktiviteler deneyebilirler.