Cinsel Dürtü Farklılıklarında Nasıl Gezinilir?
Birçok çift için, farklı cinsel istek düzeyleri sorunu, ilişkilerinin en zor yönlerinden biri olabilir. Bir partner diğerinden daha fazla seks istediğinde, genellikle kızgınlık, hayal kırıklığı ve hatta reddedilme duyguları vardır. Neyse ki, ortakların bu farklılıkların üstesinden gelmelerine ve birlikte ilerlemenin bir yolunu bulmalarına yardımcı olabilecek birkaç strateji var. İlk olarak, bunun yaygın bir sorun olduğunu kabul etmek önemlidir. Araştırmaya göre, heteroseksüel çiftlerin yaklaşık %15'i libido uyuşmazlığı yaşıyor ve bir kişi diğerinden çok daha fazla seks istiyor. Bu tutarsızlık, hormonal dengesizlikler, depresyon veya anksiyete gibi psikolojik sorunlar veya sadece çeşitli cinsel arzular gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bu farkı yönlendirmeye başlamak için, ihtiyaçlarınız ve arzularınız hakkında açık ve dürüst olmak önemlidir. Seks hakkında konuşmak zor olabilir, ancak duyguları alevlendirmekten kaçınmak ve gitmelerini ummak çok önemlidir. Bunun yerine, eşinize hassasiyet ve saygıyla yaklaşın, kendi arzularınızı kabul ederken aynı zamanda söyleyeceklerini dinleyin. Suçlayıcı veya yargılayıcı gelebilecek'siz "ifadeleri yerine'ben" kullanın. Örneğin, "Asla seks yapmak istemiyorsun" yerine "Birlikte daha fazla zaman geçirmek istiyorum" diyebilirsiniz. Ayrıca, sevgi ve sevgiyi ifade etmenin cinsel olmayan yollarını keşfetmek de yararlıdır. Herhangi bir cinsel aktivite beklentisi olmadan sarılmayı, masaj yapmayı veya sadece birlikte kaliteli zaman geçirmeyi deneyebilirsiniz. Bu eylemler yakınlık ve yakınlık yaratabilir ve bu da birbirlerine olan arzunun artmasına neden olabilir. Eşinizin menopoz veya testosteron eksikliği gibi tıbbi nedenlerle daha düşük bir libidosu varsa, olası tedavi seçenekleri hakkında doktorunuza danışmayı düşünün. Ayrıca, yalnız mastürbasyon hakkında bilgi edinmek, eşiniz üzerindeki baskının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir ve kendileri için daha rahat hissetmelerini sağlayabilir. Ayrıca, ilişkinizin dışındaki kendi cinsel ihtiyaçlarınız için bir çıkış sağlayabilir. Son olarak, ilişkilerin seksten çok daha fazlası olduğunu unutmayın. Ortak ilgi alanları, hobiler ve iletişim gibi diğer bağlantı alanlarına odaklanın. Sağlam bir temel oluşturduktan sonra, cinsel çekimdeki farklılıklar da dahil olmak üzere herhangi bir fırtınada hayatta kalabilirsiniz. Her çiftin benzersiz olduğunu ve bu sorunun evrensel bir çözümü olmadığını unutmayın. Açık ve dürüst konuşmaya devam edin ve gerektiğinde uzlaşmaya hazır olun. Sabırlı ve anlayışlı olarak, birlikte ilerlemenin bir yolunu bulabilirsiniz.
Partnerler cinsel ilişki yanlısı bir zihniyet sürdürürken cinsel libidodaki farklılıkları nasıl yönlendirebilir?
En yaygın ilişki sorunu, eşler arasındaki cinsel istek düzeylerinin uyuşmamasıdır. Bazı insanlar diğerlerinden daha cinsel olarak aktif olsa da, bu mutlaka bir kişinin tercihlerinin diğerinden daha iyi olduğu anlamına gelmez. Farklı libidoları olan çiftler için, tam bir cinsel yaşam sürmek, ihtiyaçlarını açıkça iletmek, sınırları belirlemek ve birbirlerinin beklentilerini anlamak mümkündür.