كيفية التنقل في الاختلافات في الدافع الجنسي
بالنسبة للعديد من الأزواج، يمكن أن تكون مشكلة المستويات المختلفة من الرغبة الجنسية أحد أصعب جوانب علاقتهم. عندما يريد أحد الشركاء ممارسة الجنس أكثر من الآخر، عادة ما تكون هناك مشاعر الاستياء والإحباط وحتى الرفض. لحسن الحظ، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الشركاء في التغلب على هذه الاختلافات وإيجاد طريق للمضي قدمًا معًا.
أولاً، من المهم إدراك أن هذه مشكلة شائعة. وفقًا للبحث، يعاني ما يقرب من 15٪ من الأزواج من جنسين مختلفين من عدم تطابق الرغبة الجنسية، حيث يرغب شخص واحد في ممارسة الجنس أكثر بكثير من الآخر. يمكن أن يحدث هذا التناقض بسبب عوامل مختلفة، بما في ذلك الاختلالات الهرمونية، والمشاكل النفسية مثل الاكتئاب أو القلق، أو ببساطة الرغبات الجنسية المختلفة.
للبدء في تجاوز هذا الاختلاف، من المهم أن تكون منفتحًا وصادقًا بشأن احتياجاتك ورغباتك. قد يكون الحديث عن الجنس أمرًا صعبًا، لكن من الأهمية بمكان تجنب تأجيج المشاعر والأمل في زوالها. بدلاً من ذلك، اتصل بشريكك بحساسية واحترام، مع الاعتراف برغباتك مع الاستماع أيضًا إلى ما سيقوله. استخدم عبارة «أنا» بدلاً من «أنت» التي قد تبدو اتهامًا أو حكمًا.
على سبيل المثال، قد تقول، «أود قضاء المزيد من الوقت معًا»، بدلاً من «لا تريد أبدًا ممارسة الجنس».
من المفيد أيضًا استكشاف طرق غير جنسية للتعبير عن الحب والمودة. يمكنك تجربة الحضن أو التدليك أو مجرد قضاء وقت ممتع معًا دون أي توقعات للنشاط الجنسي. يمكن أن تخلق هذه الإجراءات العلاقة الحميمة والحميمية، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى زيادة الرغبة في بعضها البعض.
إذا كان لدى شريكك رغبة جنسية أقل لأسباب طبية مثل انقطاع الطمث أو نقص هرمون التستوستيرون، ففكر في استشارة طبيبك حول خيارات العلاج المحتملة.
أيضًا، يمكن أن يساعد التعرف على العادة السرية الفردية في تخفيف بعض الضغط على شريكك والسماح له بالشعور براحة أكبر لكونه على طبيعته. يمكن أن يوفر لك أيضًا منفذًا لاحتياجاتك الجنسية خارج علاقتك. أخيرًا، لا تنس أن العلاقات أكثر من مجرد جنس. التركيز على مجالات الاتصال الأخرى مثل المصالح المشتركة والهوايات والتواصل. بعد بناء أساس متين، يمكنك النجاة من أي عاصفة، بما في ذلك الاختلافات في الانجذاب الجنسي. تذكر أن كل زوج فريد من نوعه، ولا يوجد حل عالمي لهذه المشكلة. واصل الكلام بصراحة وأمانة وكن مستعدًا لتقديم تنازلات عند الضرورة. من خلال التحلي بالصبر والتفهم، يمكنك إيجاد طريقة للمضي قدمًا معًا.
كيف يمكن للشركاء التعامل مع الاختلافات في الرغبة الجنسية مع الحفاظ على عقلية العلاقة المؤيدة للجنس ؟
المشكلة الأكثر شيوعًا في العلاقة هي عدم تطابق مستويات الرغبة الجنسية بين الشركاء. في حين أن بعض الأشخاص أكثر نشاطًا جنسيًا من غيرهم، فإن هذا لا يعني بالضرورة أن تفضيلات شخص ما أفضل من تفضيلات شخص آخر. بالنسبة للأزواج الذين لديهم رغبات جنسية مختلفة، من الممكن أن يعيشوا حياة جنسية كاملة، ويوصلون احتياجاتهم علانية، ويضعون الحدود ويفهمون آفاق بعضهم البعض.