How to Navigate Differences in Sex Drive
Per molte coppie, un problema di diversi livelli di attrazione sessuale può essere uno degli aspetti più difficili della loro relazione. Quando un partner vuole più sesso di un altro, di solito ci sono sentimenti di rancore, frustrazione e persino rifiuto. Fortunatamente, ci sono diverse strategie che possono aiutare i partner a superare queste differenze e trovare un modo per andare avanti insieme.
Innanzitutto, è importante riconoscere che si tratta di un problema generale. Secondo gli studi, circa il 15% delle coppie eterosessuali sperimentano una mancanza di libido, con una persona che vuole molto più sesso di un'altra. Questa discrepanza può essere causata da diversi fattori tra cui squilibri ormonali, problemi psicologici come depressione o ansia, o semplicemente diversi desideri sessuali.
Per iniziare a concentrarsi su questa differenza, è importante comunicare i propri bisogni e desideri in modo aperto e onesto. Parlare di sesso può essere difficile, ma è molto importante evitare di alimentare le emozioni e sperare che se ne vanno. Invece, avvicinatevi al vostro partner con sensibilità e rispetto, riconoscendo i vostri desideri e ascoltando ciò che devono dire. Usate le affermazioni dì io ", non" voi ", che possono essere accusatorie o giudicate.
Per esempio, puoi dire «Vorrei passare più tempo insieme» invece di «Non vuoi mai fare sesso».
È anche utile esplorare modi non sessuali per esprimere amore e affetto. È possibile provare ad abbracciare, massaggiare o semplicemente trascorrere tempo di qualità insieme senza alcuna aspettativa di attività sessuale. Queste azioni possono creare intimità e vicinanza, che a loro volta possono portare ad aumentare il desiderio l'uno verso l'altro.
Se il vostro partner ha una libido più bassa per ragioni mediche come la menopausa o la carenza di testosterone, pensa di consultare il medico sulle possibili opzioni di trattamento.
Inoltre, studiare la masturbazione solista può aiutare ad alleviare qualche pressione sul vostro partner e a fargli sentire più a suo agio con se stesso. Questo può anche fornire una via d'uscita per le vostre esigenze sessuali al di fuori del vostro rapporto.
Non dimenticare che le relazioni sono molto più del sesso. Concentrati su altri settori di comunicazione, come interessi comuni, hobby e comunicazione. Costruendo fondamenta solide, si può sopravvivere a qualsiasi tempesta, incluse le differenze di attrazione sessuale. Ricordate che ogni coppia è unica e non esiste una soluzione universale. Continuate a parlare apertamente e onestamente e siate pronti a scendere a compromessi quando necessario. Con pazienza e comprensione, troverete insieme il modo di andare avanti.