LGBTQ + gençliği, lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer, sorgulayıcı, interseks, aseksüel, agender, bigender, non-binary, panseksüel veya başka bir şekilde LGBTQ + topluluğuna ait olarak tanımlayan 14 ila 25 yaş arasındaki bireylerdir. Kimlikleri nedeniyle sosyal damgalanma ve ayrımcılığa maruz kalabilirler, bu da stres ve kaygıya yol açabilir. Aile desteği, bu sorunlara karşı ne kadar dirençli olduklarını etkileyen ve başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olan önemli bir faktördür. Aile desteği, aile üyelerinden alınan duygusal, finansal ve pratik yardımı ifade eder. İletişim, tavsiye, doğrulama, kabul, teşvik, rehberlik, savunuculuk ve diğer yardım biçimlerini içerir. Cinsel yönelim ve cinsiyet kimliği açısından aile desteği, bireyin kimliğini kabul etmek ve yargılamadan koşulsuz sevgi ve kabul sağlamak anlamına gelir. Bu destek olmadan, LGBTQ + gençliği kendini yalnız ve yalnız hissedebilir, ortaya çıkma, ilişkiler ve zihinsel sağlıkla ilgili sorunlarla karşı karşıya kalabilir. Esneklik, sıkıntıdan kurtulma ve stresli durumlarla etkili bir şekilde başa çıkma yeteneğidir. Benlik saygısı, iyimserlik, beceriklilik, öz-yeterlilik ve uyarlanabilirlik gibi güçlü kişisel niteliklere sahip insanlar, sahip olmayanlara göre daha esnek olma eğilimindedir. Aile üyeleri, LGBTQ + gençlerin kimliklerini keşfedebilecekleri ve kendilerini özgürce ifade edebilecekleri güvenli bir ortam sağlayarak bu özellikleri geliştirmelerine yardımcı olmada önemli bir rol oynamaktadır. Bu, dış baskılarla daha iyi başa çıkmalarını sağlayan bir güvenlik ve güven duygusu yaratır. Başa çıkma stratejileri, insanların olumsuz deneyimlerle nasıl başa çıktıklarını ve olumlu zihinsel sağlığı nasıl desteklediklerini ifade eder. Bu stratejiler, egzersiz, meditasyon, günlük tutma ve gevşeme teknikleri gibi öz bakım tekniklerinin yanı sıra arkadaş veya terapi gibi sosyal destek ağlarını içerir. Aileler sevilen birinin kimliğini onayladığında ve onayladığında, gerektiğinde profesyonel yardım almalarını sağlar. Aileler ayrıca çocuklarının problem çözme, karar verme, zaman yönetimi ve duygusal düzenleme yoluyla stresle başa çıkmayı öğrenmelerine yardımcı olan davranışları da modellemektedir. Aile desteği, LGBTQ + gençler arasında stres esnekliği ve başa çıkma stratejileri üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Cinsel yönelim ve cinsiyet kimliği hakkında bilgi edinmek için güvenli bir temel sağlar ve onları daha esnek hale getiren kişisel nitelikleri şekillendirmeye yardımcı olur. Bu destekle, LGBTQ + gençlerin anksiyete, depresyon, madde bağımlılığı ve intihar gibi zihinsel sağlık sorunları yaşama olasılığı daha düşüktür. Bu nedenle, ebeveynler, bakıcılar ve aile üyeleri, çocuğun ihtiyaçlarının kabul edilmesini ve anlaşılmasını teşvik eden destekleyici bir ortam yaratmalıdır.
Aile desteği LGBTQ + gençlerde stres direncini ve başa çıkma stratejilerini nasıl etkiler?
Aile desteği, LGBTQ + gençliğinde, kimliklerine ve cinsel yönelimlerine özgü farklı zorluklarla karşı karşıya kaldıkları için stres esnekliği ve başa çıkma stratejileri üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Çalışmalar, güçlü aile desteğine sahip kişilerin, bu desteğe sahip olmayanlara kıyasla daha az endişe, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunları yaşama eğiliminde olduklarını göstermiştir (Yehuda ve ark., 2018).