Los jóvenes LGBTQ + son personas de entre 14 y 25 años que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, quirófanos, preguntas, intersexuales, asexuales, agendistas, bigenders, no binarias, pansexuales o de otra manera pertenecientes a la comunidad LGBT BTK +. Pueden enfrentar el estigma y la discriminación social debido a su identidad, lo que puede llevar al estrés y la ansiedad. El apoyo familiar es un factor importante que influye en lo resistentes que son a estos problemas y les ayuda a diseñar estrategias para superar situaciones difíciles.
El apoyo familiar se refiere a la ayuda emocional, financiera y práctica recibida de los miembros de la familia. Incluye comunicación, asesoramiento, verificación, aceptación, estímulo, orientación, promoción y otras formas de asistencia. Desde el punto de vista de la orientación sexual y la identidad de género, el apoyo familiar significa aceptar la identidad del individuo y asegurar el amor incondicional y la aceptación sin condena. Sin este apoyo, los jóvenes LGBTQ + pueden sentirse aislados y solos, enfrentándose a problemas relacionados con la salida, las relaciones y la salud mental.
La resiliencia es la capacidad de recuperarse de las adversidades y manejar eficazmente situaciones estresantes. Las personas que tienen fuertes cualidades personales como la autoestima, el optimismo, el ingenio, la autoeficacia y la adaptabilidad tienden a ser más resistentes que las que no. Los miembros de la familia juegan un papel importante ayudando a los jóvenes LGBTQ + a desarrollar estos rasgos, proporcionando un ambiente seguro donde puedan explorar su personalidad y expresarse libremente. Esto crea una sensación de seguridad y confianza, lo que les permite manejar mejor la presión externa.
Las estrategias de supervivencia se refieren a cómo las personas manejan experiencias negativas y mantienen una salud mental positiva. Estas estrategias incluyen técnicas de autocuidado como ejercicio, meditación, mantenimiento de revistas y técnicas de relajación, así como redes de apoyo social como amigos o terapia. Cuando las familias confirman y confirman la identidad de un ser querido, les da fuerza para buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Las familias también modelan comportamientos que ayudan a sus hijos a aprender a manejar el estrés a través de la resolución de problemas, la toma de decisiones, la gestión del tiempo y la regulación emocional.
El apoyo familiar tiene un impacto significativo en la resistencia al estrés y las estrategias para superar el estrés entre los jóvenes LGBTQ +. Proporciona una base segura para el estudio de la orientación sexual y la identidad de género y ayuda a formar cualidades personales que los hacen más sostenibles. Gracias a este apoyo, los jóvenes LGBTQ + tienen menos probabilidades de enfrentar problemas de salud mental como ansiedad, depresión, abuso de sustancias y suicidio. Por lo tanto, los padres, los tutores y los miembros de la familia deben crear un entorno propicio que promueva la aceptación y la comprensión de las necesidades del niño.
¿Cómo influye el apoyo familiar en la resistencia al estrés y las estrategias para superar el estrés en los jóvenes LGBTQ +?
El apoyo familiar puede tener un impacto significativo en la resistencia al estrés y en las estrategias para superar el estrés en los jóvenes LGBTQ +, ya que se enfrentan a una variedad de desafíos únicos para su identidad y orientación sexual. Los estudios han demostrado que las personas con un fuerte apoyo familiar tienden a experimentar menos ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental en comparación con las que no tienen ese apoyo (Yehuda et al., 2018).