LGBTQ + młodzież to osoby w wieku od 14 do 25 lat, które utożsamiają się jako lesbijki, geje, biseksualiści, transseksualiści, queer, przesłuchania, intersex, bezpłciowy, agent, bigender, nie-binarne, panseksualne, lub w inny sposób należące do L+ społeczność. Mogą zmierzyć się z piętnem społecznym i dyskryminacją ze względu na swoją tożsamość, co może prowadzić do stresu i niepokoju. Wsparcie rodzinne jest ważnym czynnikiem, który wpływa na ich odporność na te problemy i pomaga im rozwijać strategie radzenia sobie.
Wsparcie rodzinne odnosi się do emocjonalnej, finansowej i praktycznej pomocy otrzymywanej od członków rodziny. Obejmuje on komunikację, doradztwo, weryfikację, akceptację, zachęcanie, wytyczne, rzecznictwo i inne formy pomocy. Jeśli chodzi o orientację seksualną i tożsamość płciową, wsparcie rodzinne oznacza akceptację tożsamości jednostki oraz bezwarunkową miłość i akceptację bez sądu. Bez tego wsparcia młodzież LGBTQ + może czuć się izolowana i samotna, borykając się z problemami związanymi z wyjściem, relacjami i zdrowiem psychicznym.
Odporność to zdolność do wyzdrowienia z przeciwności i skutecznego radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami. Ludzie, którzy mają silne cechy osobiste, takie jak poczucie własnej wartości, optymizm, zaradność, samowystarczalność i zdolność adaptacyjna, są zazwyczaj bardziej odporni niż ci, którzy nie. Członkowie rodziny odgrywają ważną rolę w pomaganiu młodzieży LGBTQ + rozwijać te cechy, zapewniając bezpieczne środowisko, w którym mogą zbadać swoją tożsamość i wyrazić się swobodnie. Stwarza to poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie, pozwalając im lepiej radzić sobie z naciskami zewnętrznymi.
Strategie radzenia sobie odnoszą się do tego, jak ludzie radzą sobie z negatywnymi doświadczeniami i wspierają pozytywne zdrowie psychiczne. Strategie te obejmują techniki samoobrony, takie jak ćwiczenia, medytacja, techniki dziennikarskie i relaksacyjne, a także sieci wsparcia społecznego, takie jak przyjaciele lub terapia. Kiedy rodziny potwierdzają i potwierdzają tożsamość ukochanej osoby, umożliwiają jej szukanie profesjonalnej pomocy w razie potrzeby. Rodziny również modelują zachowania, które pomagają dzieciom radzić sobie ze stresem poprzez rozwiązywanie problemów, podejmowanie decyzji, zarządzanie czasem i regulację emocjonalną.
Wsparcie rodzinne ma znaczący wpływ na odporność na stres i strategie radzenia sobie wśród młodzieży LGBTQ +. Zapewnia bezpieczną bazę wiedzy o orientacji seksualnej i tożsamości płciowej oraz pomaga kształtować cechy osobiste, które czynią je bardziej odpornymi. Dzięki temu wsparciu młodzież LGBTQ + rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak lęk, depresja, nadużywanie substancji i samobójstwo. Dlatego rodzice, opiekunowie i członkowie rodziny muszą stworzyć sprzyjające środowisko, które promuje akceptację i zrozumienie potrzeb dziecka.
Jak wsparcie rodzinne wpływa na odporność na stres i strategie radzenia sobie w LGBTQ + młodzieży?
Wsparcie rodzinne może mieć znaczący wpływ na odporność na stres i strategie radzenia sobie w młodości LGBTQ +, ponieważ stoją przed różnymi wyzwaniami unikalnymi dla ich tożsamości i orientacji seksualnej. Badania wykazały, że osoby z silnym wsparciem rodzinnym mają tendencję do mniej lęku, depresji i innych problemów zdrowotnych psychicznych w porównaniu do osób bez takiego wsparcia (Yehuda i in., 2018).