Anlaşılması gereken ilk şey, uzun süreli bir ilişkide farklı libidolara sahip olmanın normal olduğudur. Kendi arzularınız ve ihtiyaçlarınız hakkında açıkça iletişim kurmak önemlidir, böylece her iki tarafın da yargılanma korkusu olmadan kendilerini ifade etmede kendilerini rahat hissettikleri bir atmosfer yaratılabilir. Ne istediğiniz, ne sıklıkta istediğiniz ve neden istediğiniz konusunda dürüst olmak anlamına gelir. İlk başta bazı gariplikler için hazırlıklı olun, ama pes etmeyin; Zamanla daha kolay olacak! Herkesin kendine özgü bir deneyimi olduğunu unutmayın, bu yüzden kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Bunun yerine, uzlaşmanın yollarını bulmaya ve birbirlerini yaratıcı bir şekilde keşfetmeye odaklanın. Birlikte samimi aktiviteler için düzenli zaman ayırın - her zaman seksi olmasalar bile - işleri taze ve eğlenceli tutmak için. Ayrıca, egzersiz ve sağlıklı beslenme yoluyla fiziksel olarak kendinize iyi baktığınızdan emin olun, bu da genel refahı ve enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olabilir. Ve bazen taviz vermeniz gerektiğini unutmayın - kimse çok fazla fedakarlık yaptığını veya ihtiyaç duyduklarını asla almadığını hissetmek istemez. Son olarak, eşinize karşı sabırlı ve anlayışlı olun, sınırlarına ve tercihlerine saygı gösterin. İyi iletişim anahtardır! Uzun vadeli ilişkiler harika çünkü istikrar ve güvenlik sağlıyorlar. Ancak, seks ve yakınlık söz konusu olduğunda ortaklar arasında bazı farklılıklar olması zorunludur. Farklı libido seviyeleri gerginliğe ve hayal kırıklığına neden olabilir, ancak sabır ve anlayışla durum böyle olmamalıdır. İlk olarak, eşinizle onları neyin tahrik ettiği ve neyin hoş karşılandığını hissettirdiği hakkında konuşun. Onlar hakkında yeni şeyler keşfedebilir veya samimi anlarda en çok neyi sevdiklerini öğrenebilirsiniz. Ardından, mutlaka seks olmasa bile, yakınlık için düzenli olarak zaman ayırın. Dışarıda birlikte yürümeyi, yatmadan önce yatakta sarılmayı veya dikkat dağıtmadan birlikte akşam yemeği pişirmeyi deneyin. TV izlerken masaj yapmak veya el ele tutuşmak gibi cinsel olmayan fiziksel temas hakkında açık fikirli olun. Farklı insanlar gibi davrandığınız rol yapma senaryolarını da deneyebilirsiniz. Erotik fantezileri keşfetmeyi de düşünün; Her zaman dürüst olmak zorunda değiller. Ayrıca, düzenli egzersiz ve besleyici yemekler gibi kişisel bakım önlemlerini de unutmayın - bunlar zamanla cinsel isteğinizi doğal olarak artıracaktır. Tüm ilişkilerin benzersiz olduğunu unutmayın, bu nedenle kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın; Sadece ikiniz için de en iyi olan çözümleri bulmaya odaklanın.
Uzun süreli bir ilişkide farklı libido düzeyleriyle nasıl başa çıkabilirim?
Başlamak için, cinsel arzunun kişiden kişiye büyük ölçüde değiştiğini anlamak önemlidir ve cinsel arzu söz konusu olduğunda oyunda birçok faktör vardır. Buna fiziksel sağlık, zihinsel refah, stres seviyeleri, hormonlar, ilaçlar ve geçmiş deneyimler dahildir. Ayrıca, eşinizin ihtiyaçlarına ne kadar dikkat ettiğinize ve ne sıklıkta seks yaptığınıza da bağlı olabilir.