A primeira coisa a entender é que ter uma libido diferente em uma relação de longo prazo é normal. É importante comunicar abertamente sobre os seus próprios desejos e necessidades, para que se possa criar um ambiente em que ambos os parceiros se sintam confortáveis a expressar-se sem medo de ser julgados. Isso significa honestidade em relação ao que você quer, quão frequentemente você quer e porquê. Preparem-se primeiro para algum constrangimento, mas não desistam; com o tempo, vai ficar mais fácil! Lembre-se que cada um tem uma experiência única, por isso não se compare aos outros. Em vez disso, concentre-se em encontrar formas de compromisso e pesquisa criativa um do outro. Reserve tempo regular para atividades íntimas conjuntas - mesmo que nem sempre sensuais - para manter as coisas frescas e divertidas.
Além disso, certifique-se de que você se cuida fisicamente com exercícios e alimentação saudável, o que pode ajudar a melhorar o bem-estar geral e o nível de energia. E lembre-se que, às vezes, temos de fazer compromissos - ninguém quer sentir que sacrifica muito ou nunca consegue o que precisa.
Finalmente, mantenha a paciência e a compreensão em relação ao parceiro, respeitando seus limites e preferências. Uma boa comunicação é a chave!
Relacionamentos de longo prazo são ótimos porque oferecem estabilidade e segurança.
No entanto, quando se trata de sexo e intimidade, haverá algumas diferenças entre os parceiros. Diferentes níveis de libido podem causar tensão e frustração, mas com paciência e compreensão, não deve ser assim. Para começar, fale com o parceiro sobre o que os entusiasma e o que os faz sentir desejados. Você pode descobrir coisas novas sobre elas ou descobrir o que eles mais gostam em momentos íntimos. Depois, reserve regularmente o tempo para a intimidade, mesmo que não seja necessariamente sexo. Tente caminhar juntos na rua, se abraçar na cama antes de dormir ou fazer o jantar juntos, sem se distrair. Seja imparcial em relação a contatos físicos não sexuais, tais como massagens ou mãos dadas enquanto assistem à TV. Também podíamos experimentar cenários de papel onde fingimos ser pessoas diferentes. Pense também em explorar fantasias eróticas; Não devem ser francos o tempo todo. Além disso, não se esqueça de medidas para cuidar de si mesmo, como exercícios físicos regulares e refeições nutricionais - com o tempo, eles naturalmente aumentarão seu desejo sexual. Lembre-se que todas as relações são únicas, por isso não se compare aos outros; concentre-se apenas em encontrar as soluções mais adequadas para ambos.
Como lidar com vários níveis de libido em relações de longo prazo?
Para começar, é importante entender que a atração sexual varia muito de pessoa para pessoa, e há muitos fatores no jogo quando se trata de desejo sexual. Isto inclui saúde física, bem-estar mental, níveis de estresse, hormônios, medicamentos e experiências passadas. Isso também pode depender da atenção que você dá às necessidades de um parceiro e da frequência com que você faz sexo.