La première chose à comprendre est qu'avoir une libido différente dans une relation à long terme est normal. Il est important de communiquer ouvertement sur vos propres désirs et besoins afin que vous puissiez créer une atmosphère où les deux partenaires se sentent à l'aise de s'exprimer sans crainte d'être condamnés. Cela signifie l'honnêteté par rapport à ce que vous voulez, combien de fois vous le voulez et pourquoi. D'abord, préparez-vous à une certaine gêne, mais n'abandonnez pas; avec le temps, ça deviendra plus facile! Rappelez-vous que chacun a sa propre expérience unique, donc ne vous comparez pas aux autres. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la recherche de compromis et d'exploration créative. Consacrez du temps régulier aux activités intimes conjointes - même si elles ne sont pas toujours sexuelles - pour garder les choses fraîches et amusantes.
En outre, assurez-vous de prendre soin de vous physiquement par l'exercice et une alimentation saine, ce qui peut aider à améliorer le bien-être général et le niveau d'énergie. Et rappelez-vous que parfois vous devez faire des compromis - personne ne veut sentir qu'il sacrifie trop ou qu'il n'obtient jamais ce qu'il faut.
Enfin, faites preuve de patience et de compréhension envers votre partenaire, tout en respectant ses limites et ses préférences. Une bonne communication est la clé!
Les relations à long terme sont excellentes parce qu'elles assurent stabilité et sécurité.
Cependant, quand il s'agit de sexe et de proximité, il y aura nécessairement quelques différences entre les partenaires. Différents niveaux de libido peuvent causer de la tension et de la frustration, mais avec patience et compréhension, cela ne devrait pas être le cas. Pour commencer, parlez à votre partenaire de ce qui les excite et de ce dont ils se sentent les bienvenus. Vous pouvez découvrir de nouvelles choses à leur sujet ou découvrir ce qu'ils aiment le plus dans les moments intimes. Ensuite, consacrez régulièrement du temps à l'intimité, même si ce n'est pas nécessairement le sexe. Essayez de vous promener ensemble dans la rue, de vous câliner dans votre lit avant de vous coucher ou de préparer votre dîner ensemble sans vous distraire. Soyez impartial en ce qui concerne les contacts physiques non sexuels, comme le massage ou la tenue des mains pendant que vous regardez la télévision. Il était également possible d'essayer des scénarios de rôle où vous prétendez être différentes personnes. Pensez également à l'étude des fantasmes érotiques; ils ne devraient pas être honnêtes tout le temps. En outre, n'oubliez pas les mesures de soins comme l'exercice régulier et les repas nutritifs - avec le temps, ils augmenteront naturellement votre désir sexuel. Rappelez-vous que toutes les relations sont uniques, donc ne vous comparez pas aux autres; concentrez-vous simplement sur la recherche des solutions qui vous conviennent le mieux.
Comment puis-je gérer les différents niveaux de libido dans une relation à long terme ?
Pour commencer, il est important de comprendre que l'attraction sexuelle varie beaucoup d'une personne à l'autre et il y a beaucoup de facteurs dans le jeu quand il s'agit de désir sexuel. Cela comprend la santé physique, le bien-être mental, les niveaux de stress, les hormones, les médicaments et les expériences passées. Cela peut également dépendre de l'attention que vous portez aux besoins de votre partenaire, ainsi que de la fréquence à laquelle vous avez des relations sexuelles.