Duygusal desteğin travmatik deneyimlerin ruh sağlığı üzerindeki olumsuz etkisini hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteren birkaç çalışma var. Ulusal TSSB Merkezi tarafından yapılan bir araştırma, dağıtım sırasında daha fazla sosyal destek alan kişilerin, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirme olasılığının, böyle bir destek almayanlara göre daha düşük olduğunu bulmuştur. Benzer şekilde, Travmatik Stres Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, daha yüksek sosyal destek seviyelerinin, askeri personel arasında daha düşük depresyon ve anksiyete semptomları ile ilişkili olduğu bulunmuştur. Duygusal desteğin savaşla ilgili zihinsel sağlık sorunlarıyla yüzleşebileceği mekanizma hala araştırılmaktadır, ancak sosyal desteğin stresli olaylara yanıt olarak izolasyon duygularını azaltmaya ve esnekliği artırmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Bu, güçlü sosyal ağlara sahip olan ve sevdikleri tarafından desteklendiğini hisseden kişilerin, karşılaştıkları streslerle daha iyi başa çıkabilecekleri anlamına gelir. Zor deneyimler hakkında konuşacak birine sahip olmak, bu deneyimlerin işlenmesine ve yansıtılmasına yardımcı olabilir ve sonuç olarak kronik akıl hastalığı geliştirme olasılığını azaltır. Tüm destek türlerinin eşit derecede etkili olmadığını belirtmek önemlidir. Aile üyelerinden veya yakın arkadaşlardan gelen duygusal destek genellikle en faydalı olarak kabul edilirken, sıradan tanıdıklardan veya yabancılardan gelen destek aynı düzeyde fayda sağlayamayabilir. Bazı duygusal destek biçimlerinin, kendileri hakkındaki olumsuz düşünceleri veya inançları güçlendirmeleri durumunda zihinsel sağlık sorunlarını daha da kötüleştirmesi de mümkündür. Bir kişi başkalarından sürekli eleştiri veya hükümsüzlük alırsa, önceden var olan psikolojik sorunları potansiyel olarak şiddetlendirebilir. Duygusal destek, travmanın zihinsel sağlık sonuçları üzerindeki etkisini hafifletmede önemli bir faktördür. Nasıl çalıştığını tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, güvenecek ve tavsiye alacak birine sahip olmak, insanların zor deneyimlerle başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
Duygusal destek, mücadeleyle ilişkili zihinsel sağlık sorunlarına nasıl karşı koyar?
Duygusal destek, insanların savaşın ruh sağlığı üzerindeki etkileriyle başa çıkmalarına yardımcı olabilecek önemli bir faktördür. Singer ve arkadaşları tarafından yapılan bir araştırmaya göre. (2019), duygusal destek, gazilerin TSSB semptomlarını sosyal bağlantılar ve aile üyeleri, arkadaşlar, akranları ve meslektaşları tarafından tanınma yoluyla etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olur.