Es gibt mehrere Studien, die darauf hindeuten, dass emotionale Unterstützung dazu beitragen kann, die negativen Auswirkungen traumatischer Erfahrungen auf die psychische Gesundheit zu mildern. Eine Studie des Nationalen Zentrums für PTBS ergab, dass Menschen, die während des Einsatzes mehr soziale Unterstützung erhielten, weniger wahrscheinlich eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickelten als diejenigen, die keine solche Unterstützung erhielten. In ähnlicher Weise fand eine Studie, die im Journal of Traumatic Stress veröffentlicht wurde, heraus, dass höhere soziale Unterstützungsniveaus mit niedrigeren Raten von Depressionen und Angstsymptomen bei Militärangehörigen verbunden waren. Der Mechanismus, durch den emotionale Unterstützung kampfbedingten psychischen Gesundheitsproblemen begegnen kann, wird noch untersucht, aber es wird angenommen, dass soziale Unterstützung dazu beitragen kann, das Gefühl der Isolation zu reduzieren und die Widerstandsfähigkeit als Reaktion auf stressige Ereignisse zu erhöhen. Dies bedeutet, dass Menschen, die starke soziale Netzwerke haben und sich von ihren Angehörigen unterstützt fühlen, besser mit den Stressfaktoren umgehen können, denen sie ausgesetzt sind. Jemanden zu haben, mit dem man über eine schwierige Erfahrung sprechen kann, kann helfen, diese Erfahrung zu verarbeiten und zu verstehen, wodurch die Wahrscheinlichkeit, eine chronische psychische Erkrankung zu entwickeln, verringert wird.
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Arten von Support gleich effektiv sind. Emotionale Unterstützung durch Familienmitglieder oder enge Freunde wird oft als die lohnendste angesehen, während die Unterstützung durch zufällige Bekannte oder Fremde möglicherweise nicht das gleiche Maß an Nutzen bietet. Es ist auch möglich, dass einige Formen der emotionalen Unterstützung psychische Probleme tatsächlich verschlimmern können, wenn sie negative Gedanken oder Überzeugungen über sich selbst verstärken. Wenn eine Person ständige Kritik oder Entkräftung von anderen erhält, kann dies möglicherweise bereits bestehende psychische Probleme verschlimmern.
Emotionale Unterstützung ist ein wichtiger Faktor, um die Auswirkungen von Traumata auf die Ergebnisse der psychischen Gesundheit zu mildern. Obwohl mehr Forschung benötigt wird, um vollständig zu verstehen, wie es funktioniert, scheint es, dass jemand, dem man vertrauen und Rat suchen kann, den Menschen helfen kann, schwierige Erfahrungen zu bewältigen.
Wie wirkt emotionale Unterstützung kampfbedingten psychischen Problemen entgegen?
Emotionale Unterstützung ist ein wichtiger Faktor, der Menschen helfen kann, mit den Auswirkungen des Krieges auf ihre psychische Gesundheit umzugehen. Laut einer Studie von Singer et al. (2019), emotionale Unterstützung hilft Veteranen, ihre PTBS-Symptome durch soziale Bindungen und Anerkennung von Familienmitgliedern, Freunden, Gleichaltrigen und Kollegen effektiv zu bewältigen.