Há vários estudos que sugerem que o apoio emocional pode ajudar a atenuar os efeitos negativos da experiência traumática na saúde mental.
Um estudo realizado pelo Centro Nacional de TEPT mostrou que as pessoas que receberam mais apoio social durante a implantação tinham menos probabilidade de desenvolver transtorno pós-traumático (TEPT) do que aquelas que não receberam esse apoio. Da mesma forma, um estudo publicado na Revista de Stress Traumático mostrou que níveis mais elevados de apoio social foram associados a níveis mais baixos de depressão e sintomas de ansiedade entre os militares.
O mecanismo pelo qual o suporte emocional pode resistir a problemas de saúde mental relacionados com o combate ainda está sendo estudado, mas acredita-se que o apoio social pode ajudar a reduzir o sentimento de isolamento e aumentar a resistência em resposta a eventos estressantes. Isso significa que as pessoas que têm redes sociais fortes e se sentem apoiadas por seus entes queridos podem lidar melhor com os fatores de estresse que enfrentam.
Ter alguém com quem falar sobre experiências difíceis pode ajudar a processar e refletir essa experiência, reduzindo a probabilidade de desenvolver doenças mentais crônicas como resultado.
É importante notar que nem todos os tipos de suporte são igualmente eficazes. O apoio emocional de membros da família ou amigos próximos é muitas vezes considerado mais útil, enquanto o apoio de pessoas que conhecem ou desconhecem aleatoriamente pode não oferecer o mesmo nível de benefício. Também é possível que algumas formas de apoio emocional possam, na verdade, agravar os problemas de saúde mental se aumentarem os pensamentos negativos ou as crenças sobre si mesmos.
Se uma pessoa receber críticas constantes ou invalidar de outros, isso pode agravar problemas psicológicos anteriores.
Suporte emocional é um fator importante para mitigar o impacto do trauma nos resultados de saúde mental. Embora sejam necessários mais estudos para entender completamente como funciona, parece que ter alguém em quem confiar e pedir conselhos pode ajudar as pessoas a lidar com experiências difíceis.
De que forma o apoio emocional combate os problemas de saúde mental relacionados com a luta?
O apoio emocional é um fator importante que pode ajudar as pessoas a lidar com os efeitos da guerra na sua saúde mental. De acordo com uma pesquisa feita pela Singer et al. (2019), o apoio emocional ajuda os veteranos a gerir efetivamente seus sintomas de TEPT através de laços sociais e reconhecimento por membros da família, amigos, colegas e colegas.