Есть несколько исследований, которые предполагают, что эмоциональная поддержка может помочь смягчить негативное влияние травматического опыта на психическое здоровье.
Исследование, проведенное Национальным центром по ПТСР, показало, что люди, которые получали больше социальной поддержки во время развертывания, с меньшей вероятностью развивали посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), чем те, кто не получал такой поддержки. Аналогичным образом, исследование, опубликованное в Журнале травматического стресса, показало, что более высокие уровни социальной поддержки были связаны с более низким уровнем депрессии и симптомов тревоги среди военнослужащих.
Механизм, с помощью которого эмоциональная поддержка может противостоять проблемам психического здоровья, связанным с боями, все еще изучается, но считается, что социальная поддержка может помочь уменьшить чувство изоляции и повысить устойчивость в ответ на стрессовые события. Это означает, что люди, которые имеют сильные социальные сети и чувствуют поддержку со стороны своих близких, могут лучше справляться со стрессовыми факторами, с которыми они сталкиваются.
Наличие кого-то, с кем можно поговорить о трудном опыте, может помочь обработать и осмыслить этот опыт, снижение вероятности развития хронических психических заболеваний в результате.
Важно отметить, что не все виды поддержки одинаково эффективны. Эмоциональная поддержка со стороны членов семьи или близких друзей часто считается наиболее полезной, в то время как поддержка со стороны случайных знакомых или незнакомых людей может не обеспечить такого же уровня пользы. Также возможно, что некоторые формы эмоциональной поддержки могут фактически усугубить проблемы с психическим здоровьем, если они усиливают негативные мысли или убеждения о себе.
Если человек получает постоянную критику или признание недействительным от других, это может потенциально усугубить ранее существовавшие психологические проблемы.
Эмоциональная поддержка является важным фактором в смягчении влияния травмы на результаты психического здоровья. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как это работает, кажется, что наличие кого-то, кому можно довериться и обратиться за советом, может помочь людям справиться с трудными переживаниями.
Каким образом эмоциональная поддержка противодействует проблемам психического здоровья, связанным с борьбой?
Эмоциональная поддержка является важным фактором, который может помочь людям справиться с последствиями войны для их психического здоровья. Согласно исследованию, проведенному Singer et al. (2019), эмоциональная поддержка помогает ветеранам эффективно управлять своими симптомами ПТСР через социальные связи и признание со стороны членов семьи, друзей, сверстников и коллег.