Dokunma: fizyolojik, duygusal ve ilişkisel etkilerinin kapsamlı bir incelemesi

Dokunma, insan iletişiminin ve sosyal etkileşimin önemli bir parçasıdır. Rahatlık, şefkat, güvence, destek, sevgi, zevk, cazibe, takdir, şükran, arzu ve daha fazlası dahil olmak üzere birçok mesajı iletebilir. Dokunma fiziksel sağlık ve refah için de önemlidir; Kalp atış hızını, kan basıncını, bağışıklığı, stres tepkisini, kilo kontrolünü ve daha fazlasını düzenler. Dokunma araştırması, Charles Darwin'in farklı dokunma türlerinin hayvan davranışlarını nasıl etkilediğini araştırdığı 1800'lerin sonlarından beri yapılmıştır. Bununla birlikte, dokunuşun psikofizyolojisi veya beden ve zihin üzerindeki etkisi tam olarak anlaşılamamıştır. Bu derleme, dokunuşun duygu, ruh hali, biliş, hafıza, dikkat, empati, yaratıcılık ve öğrenmeyi nasıl etkilediğini inceleyen son araştırma bulgularını özetlemektedir. Dokunmanın etkileri yaş, cinsiyet, kültür, bağlam, kişilik, deneyim, beklentiler, ilişkilerin kalitesi ve travma öyküsü, anksiyete, depresyon ve bağımlılık gibi bireysel farklılıklar gibi faktörlere bağlıdır. Örneğin, dokunsal stimülasyon, korku ve acı algısını bastırırken, bağlanma ve güveni teşvik etmek için oksitosin seviyelerini artırabilir. Diğer çalışmalar, erotik dokunuşun ödül işleme ve cinsel uyarılma ile ilgili alanlarda (örneğin, ventral striatum) beyin aktivitesini arttırdığını ve öz kontrolde yer alan alanlarda (örneğin, dorsolateral prefrontal korteks) aktiviteyi azalttığını göstermektedir. Buna ek olarak, dokunma libido ve cinselliğin diğer yönlerini düzenleyen testosteron ve dopamin gibi hormonları etkiler. Son olarak, dokunma otonom sinir sistemini harekete geçirebilir, bu da artan solunum, kalp atış hızı, kan akışı, terleme ve göz bebeği genişlemesine yol açabilir. Genel olarak, dokunma, bilim adamlarının yeni anlamaya başladığı karmaşık ve çok boyutlu bir olgudur. Sağlığı, ilişkileri ve refahı iyileştirmeyi vaat eder, ancak aynı zamanda fiziksel ve zihinsel güvenlik, sosyal reddetme, samimiyet sorunları, iletişim sorunları ve hatta patolojik cinsel davranış ile ilgili riskler taşır.