Queer Bireyler Üzerinde İçselleştirilmiş Dini ve Kültürel Baskı
İçselleştirilmiş dini ve kültürel baskı konusu, özellikle LGBTQIA + bireyleri söz konusu olduğunda, onlarca yıldır yaygın olan bir şeydir. Ayrımcılık, damgalanma, taciz ve aile üyeleri ve topluluklar tarafından reddedilme gibi zihinsel sağlıklarını etkileyebilecek çeşitli faktörler vardır. Önemli olarak, bu bir kişinin kendi derisinde izole ve yalnız hissetmesine yol açabilir. Genellikle depresyon, anksiyete, düşük benlik saygısı ve diğer olumsuz duyguların kaynağıdır. Çalışmalar, queer olarak tanımlanan kişilerin heteroseksüellere kıyasla daha yüksek düzeyde psikolojik sıkıntı yaşama eğiliminde olduğunu göstermiştir. Bu, üzüntü, endişe, stres, hayal kırıklığı, utanç, öfke, utanç, suçluluk, hayal kırıklığı, korku veya endişe hissetme olasılıklarının daha yüksek olduğu anlamına gelir. Buna ek olarak, intihar düşünceleri ve girişimleri riskini artırır. Amerika'da yapılan bir araştırma, eşcinsellik hakkındaki dini inançların LGBTQIA + bireyler arasında utanç ve suçluluk duygusunu artırabileceğini buldu. Bazı dinler, eşcinsel ilişkilerin ahlaksız veya günahkar olduğuna ve bunlara katılanların tövbe etmesi gerektiğine inanmaktadır. Bu nedenle, bu tür dini inançlara sahip insanlar, aynı cinsiyetten birine çekildikleri için suçluluk ve utanç hissedebilirler. Bu onların kimliklerini ve cinsel yönelimlerini sorgulamalarına neden olabilir. Dahası, bazı insanlar, dinlerinin nasıl davranacakları ve davranacakları konusundaki beklentilerini karşılamak için gerçek benliklerini gizlemeleri gerektiğini düşünebilirler. Bu, psikolojik refahlarını bozabilecek içselleştirilmiş homofobi ve bifobiye yol açabilir. Öte yandan, kültürel baskılar da queer insanları olumsuz yönde etkileyebilir. Avustralya'da yapılan bir araştırma, aile üyelerinden ve topluluklardan gelen damgalanma ve ayrımcılığın daha kötü zihinsel sağlık sonuçlarıyla ilişkili olduğunu buldu. Yazarlar, bu bulguların LGBTQ + kişilerin yargılama veya reddedilme korkusu olmadan kendilerini açıkça ifade etmeleri için güvenli alanlar yaratmanın önemini vurguladığını söyledi. Buna ek olarak, bu makale dış ve iç faktörlerin bir kişinin psikolojik refahına nasıl katkıda bulunduğunu ve bu sorunların nasıl çözülebileceğini tartışacaktır. Sonuç olarak, garip insanların bu baskıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için çeşitli stratejiler geliştirilmiştir. Bir strateji, bu topluluğun benzersiz ihtiyaçlarını anlayan lisanslı bir pratisyen hekimden profesyonel danışmanlık hizmetleri almaktır. Terapi, adli olmayan bir ortamda zor konular hakkında konuşma, duyguları işleme ve başa çıkma becerilerini geliştirme fırsatı sağlayabilir. Diğer bir seçenek, benzer deneyimlere sahip diğer insanlarla tanışabilecekleri ve mevcut kaynaklar ve hizmetler hakkında bilgi edinebilecekleri destek gruplarına katılmaktır. Buna ek olarak, egzersiz, meditasyon, günlük tutma veya yaratıcı ifade gibi aktiviteler yoluyla öz bakımın uygulanması genel zihinsel sağlığı iyileştirebilir. Son olarak, kendilerini cinsellik ve cinsiyet kimliği ile ilgili dini ve kültürel inançlar hakkında eğitmek, olumsuz anlatılara meydan okumalarını ve daha olumlu düşünme yaratmalarını sağlayabilir.
İçselleştirilmiş dini ve kültürel baskılar queer insanların psikolojik refahını nasıl etkiler?
İçselleştirilmiş dini ve kültürel baskıların queer insanların ruh sağlığı ve refahı üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini gösteren artan bir araştırma grubu var. Dini ve kültürel inanç sistemleri genellikle normatif cinsiyet rollerini ve cinselliği teşvik eder, bu da bu beklentileri karşılamayanlar için izolasyon ve marjinalleşme duyguları yaratabilir. Bu, olumsuz benlik saygısı, depresyon, anksiyete ve diğer psikolojik sorunlara yol açabilir.