كيف تؤثر الضغوط الدينية والثقافية على الصحة العقلية للمثليين

الضغط الديني والثقافي الداخلي على الأفراد المثليين

مسألة الضغط الديني والثقافي الداخلي هي شيء سائد منذ عقود، خاصة عندما يتعلق الأمر بأفراد LGBTQIA +. هناك عوامل مختلفة يمكن أن تؤثر على صحتهم العقلية، مثل التمييز والوصم والمضايقة والرفض من قبل أفراد الأسرة والمجتمعات. الأهم من ذلك، أن هذا يمكن أن يؤدي إلى شعور الشخص بالعزلة والوحدة في بشرته. غالبًا ما يكون مصدرًا للاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات وغيرها من المشاعر السلبية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعتبرون مثليين يميلون إلى التعرض لمستويات أعلى من الضيق النفسي مقارنة بالمغايرين جنسياً. هذا يعني أنهم أكثر عرضة للشعور بالحزن والقلق والتوتر والإحباط والإحراج والغضب والعار والشعور بالذنب والإحباط والخوف أو القلق. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يزيد من خطر الأفكار والمحاولات الانتحارية. وجدت إحدى الدراسات في أمريكا أن المعتقدات الدينية حول المثلية الجنسية يمكن أن تزيد من العار والشعور بالذنب بين أفراد مجتمع الميم. تعتقد بعض الأديان أن العلاقات المثلية غير أخلاقية أو خاطئة وأن أولئك الذين يشاركون فيها يجب أن يتوبوا. لذلك، قد يشعر الناس الذين لديهم مثل هذه المعتقدات الدينية بالذنب والعار لأنهم ينجذبون إلى شخص من نفس الجنس. هذا يمكن أن يجعلهم يشككون في هويتهم وتوجههم الجنسي. علاوة على ذلك، قد يشعر بعض الناس أنهم بحاجة إلى إخفاء أنفسهم الحقيقية من أجل تلبية توقعات دينهم حول كيفية التصرف والتصرف. يمكن أن يؤدي هذا إلى رهاب المثلية الداخلية ورهاب ثنائي الرهاب، مما قد يضعف صحتهم النفسية. من ناحية أخرى، يمكن للضغوط الثقافية أن تؤثر سلبًا على الأشخاص المثليين. وجدت دراسة في أستراليا أن وصمة العار والتمييز من أفراد الأسرة والمجتمعات مرتبطان بنتائج أسوأ للصحة العقلية. قال المؤلفون إن هذه النتائج تسلط الضوء على أهمية إنشاء مساحات آمنة لأشخاص LGBTQ + للتعبير عن أنفسهم علانية دون خوف من الحكم أو الرفض. بالإضافة إلى ذلك، ستناقش هذه المقالة كيف تساهم العوامل الخارجية والداخلية في الرفاهية النفسية للشخص وكيف يمكن حل هذه المشاكل. نتيجة لذلك، تم تطوير استراتيجيات مختلفة لمساعدة الأشخاص الغريبين على التعامل مع هذا الضغط. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في البحث عن خدمات استشارية مهنية من طبيب عام مرخص يفهم الاحتياجات الفريدة لهذا المجتمع. يمكن أن يوفر العلاج فرصة للتحدث عن الموضوعات الصعبة في بيئة غير قضائية، ومعالجة المشاعر وتطوير مهارات التأقلم. خيار آخر هو الانضمام إلى مجموعات الدعم حيث يمكنهم مقابلة أشخاص آخرين لديهم تجارب مماثلة والتعرف على الموارد والخدمات المتاحة. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة الرعاية الذاتية من خلال أنشطة مثل التمرين أو التأمل أو التدوين أو التعبير الإبداعي يمكن أن يحسن الصحة العقلية بشكل عام. أخيرًا، يمكن أن يؤدي تثقيف أنفسهم حول المعتقدات الدينية والثقافية المتعلقة بالجنس والهوية الجنسية إلى تمكينهم من تحدي الروايات السلبية وخلق تفكير أكثر إيجابية.

كيف تؤثر الضغوط الدينية والثقافية الداخلية على الرفاه النفسي للأشخاص المثليين ؟

هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تشير إلى أن الضغوط الدينية والثقافية الداخلية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة العقلية ورفاهية الأشخاص المثليين. غالبًا ما تعزز أنظمة المعتقدات الدينية والثقافية الأدوار المعيارية للجنسين والحياة الجنسية، مما قد يخلق شعورًا بالعزلة والتهميش لأولئك الذين لا يستوفون هذه التوقعات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى احترام الذات السلبي والاكتئاب والقلق والمشاكل النفسية الأخرى.