Internalized Religious and Cultural Pressure on Queer Individuals
Проблема интернализованного религиозного и культурного давления - это то, что было распространено в течение десятилетий, особенно когда речь шла о ЛГБТКИА + индивидах. Существуют различные факторы, которые могут повлиять на их психическое здоровье, такие как дискриминация, стигма, домогательства и неприятие со стороны членов семьи и сообществ. Важно отметить, что это может привести к тому, что человек будет чувствовать себя изолированным и одиноким в своей собственной коже. Это часто является источником депрессии, тревоги, низкой самооценки и других негативных эмоций. Исследования показали, что люди, идентифицирующие себя как квир, как правило, испытывают более высокий уровень психологического стресса по сравнению с гетеросексуалами. Это означает, что они с большей вероятностью будут чувствовать грусть, беспокойство, стресс, разочарование, смущение, гнев, стыд, вину, разочарование, страх или беспокойство. Кроме того, это увеличивает риск суицидальных мыслей и попыток.
Одно исследование, проведенное в Америке, показало, что религиозные убеждения о гомосексуализме могут усилить чувство стыда и вины среди ЛГБТКИА + лиц. Некоторые религии считают, что однополые отношения аморальны или грешны и что те, кто в них участвует, должны покаяться. Поэтому люди с такими религиозными убеждениями могут испытывать чувство вины и стыда за то, что их привлекает кто-то одного пола. Это может заставить их усомниться в своей идентичности и сексуальной ориентации. Более того, некоторые люди могут чувствовать, что им нужно скрывать свое истинное «я», чтобы соответствовать ожиданиям своей религии в отношении того, как следует поступать и вести себя. Это может привести к интернализованной гомофобии и бифобии, которые могут ухудшить их психологическое благополучие.
С другой стороны, культурное давление также может негативно повлиять на странных людей. Исследование, проведенное в Австралии, показало, что стигма и дискриминация со стороны членов семьи и сообществ были связаны с худшими последствиями для психического здоровья. Авторы заявили, что эти результаты подчеркивают важность создания безопасных пространств для людей LGBTQIA +, где они могут открыто выражать себя, не опасаясь осуждения или неприятия.
Кроме того, в этой статье будет обсуждаться, как внешние и внутренние факторы способствуют психологическому благополучию человека и как можно решить эти проблемы.
В результате, были разработаны различные стратегии, чтобы помочь странным людям справиться с этим давлением. Одна из стратегий состоит в том, чтобы обратиться за профессиональными консультационными услугами к лицензированному терапевту, который понимает уникальные потребности этого сообщества. Терапия может дать возможность говорить на сложные темы в несудебной среде, обрабатывать эмоции и развивать навыки преодоления трудностей. Другой вариант - присоединиться к группам поддержки, где они могут встретиться с другими людьми с подобным опытом и узнать о доступных ресурсах и услугах.
Кроме того, практика самообслуживания с помощью таких действий, как физические упражнения, медитация, ведение журнала или творческое выражение, может улучшить общее психическое здоровье.
Наконец, обучение себя религиозным и культурным убеждениям, связанным с сексуальностью и гендерной идентичностью, может дать им возможность бросить вызов негативным нарративам и создать более позитивное мышление.
Как интернализованное религиозное и культурное давление влияет на психологическое благополучие странных людей?
Растет количество исследований, указывающих на то, что интернализованное религиозное и культурное давление может оказать значительное влияние на психическое здоровье и благополучие странных людей. Системы религиозных и культурных убеждений часто пропагандируют нормативные гендерные роли и сексуальность, что может создать чувство изоляции и маргинализации для тех, кто не соответствует этим ожиданиям. Это может привести к негативной самооценке, депрессии, беспокойству и другим психологическим проблемам.