Internacionalize Relatous and Cultural Pressure on Queer Individuals
O problema das pressões religiosas e culturais internalizadas é algo comum durante décadas, especialmente quando se trata de indivíduos LGBT +. Há vários fatores que podem afetar sua saúde mental, tais como discriminação, estigma, assédio e rejeição por membros da família e comunidades. É importante notar que isso pode fazer com que a pessoa se sinta isolada e solitária na sua própria pele. É muitas vezes uma fonte de depressão, ansiedade, baixa autoestima e outras emoções negativas. Estudos mostram que as pessoas que se identificam como queer tendem a sofrer níveis mais elevados de estresse psicológico em comparação com os heterossexuais. Isso significa que eles têm mais probabilidade de sentir tristeza, ansiedade, estresse, frustração, constrangimento, raiva, vergonha, culpa, frustração, medo ou ansiedade. Além disso, aumenta o risco de pensamentos suicidas e tentativas.
Um estudo realizado na América mostrou que crenças religiosas sobre homossexualismo podem aumentar a vergonha e a culpa entre os indivíduos LGBT +. Algumas religiões acreditam que as relações entre pessoas do mesmo sexo são imorais ou pecadoras e que aqueles que estão envolvidos devem se arrepender. Por isso, pessoas com estas crenças religiosas podem sentir-se culpadas e envergonhadas por serem atraídas por alguém do mesmo sexo. Isso pode levá-los a questionar a sua identidade e orientação sexual. Além disso, algumas pessoas podem sentir que precisam esconder o seu verdadeiro «eu» para corresponder às expectativas da sua religião sobre como agir e agir. Isso pode levar à homofobia internalizada e bifobia que podem piorar o seu bem-estar psicológico.
Por outro lado, a pressão cultural também pode afetar pessoas estranhas. Um estudo realizado na Austrália mostrou que o estigma e a discriminação dos membros da família e das comunidades estavam relacionados com os piores efeitos para a saúde mental. Os autores disseram que estes resultados enfatizam a importância de criar espaços seguros para as pessoas de GBTQIA +, onde podem expressar-se abertamente sem medo de condenação ou rejeição.
Além disso, este artigo vai discutir como fatores externos e internos contribuem para o bem-estar psicológico humano e como esses problemas podem ser resolvidos.
Como resultado, várias estratégias foram desenvolvidas para ajudar pessoas estranhas a lidar com essa pressão. Uma das estratégias é pedir aconselhamento profissional a um terapeuta licenciado que entenda as necessidades únicas desta comunidade. A terapia pode permitir falar sobre temas complexos em ambientes não judiciais, processar emoções e desenvolver habilidades para superar as dificuldades. Outra opção é juntar-se a grupos de apoio onde eles podem se encontrar com outras pessoas com experiências semelhantes e aprender sobre recursos e serviços disponíveis.
Além disso, a prática de autoatendimento através de atividades como exercício físico, meditação, registro ou expressão criativa pode melhorar a saúde mental geral.
Finalmente, aprender a si mesmos crenças religiosas e culturais relacionadas com a sexualidade e a identidade de gênero pode dar-lhes a oportunidade de desafiar as narrativas negativas e criar um pensamento mais positivo.
Como a pressão religiosa e cultural internalizada afeta o bem-estar psicológico de pessoas estranhas?
Há um número crescente de estudos que indicam que pressões religiosas e culturais internalizadas podem ter um impacto significativo na saúde mental e no bem-estar de pessoas estranhas. Os sistemas de crenças religiosas e culturais costumam promover papéis normativos de gênero e sexualidade, o que pode criar um sentimento de isolamento e marginalização para aqueles que não correspondem a essas expectativas. Isso pode causar autoestima negativa, depressão, ansiedade e outros problemas psicológicos.