Internalized Religious and Cultural Pressure on Queer Individuals
El problema de la presión religiosa y cultural internalizada es algo que se ha extendido durante décadas, especialmente cuando se trata de personas LGBTQIA +. Hay varios factores que pueden afectar su salud mental, como la discriminación, el estigma, el acoso y el rechazo por parte de los miembros de la familia y las comunidades. Es importante tener en cuenta que esto puede hacer que la persona se sienta aislada y sola en su propia piel. A menudo es una fuente de depresión, ansiedad, baja autoestima y otras emociones negativas. Los estudios han demostrado que las personas que se identifican como queer tienden a experimentar niveles más altos de estrés psicológico en comparación con los heterosexuales. Esto significa que son más propensos a sentir tristeza, ansiedad, estrés, frustración, vergüenza, ira, vergüenza, culpa, frustración, miedo o ansiedad. Además, aumenta el riesgo de pensamientos e intentos suicidas.
Un estudio realizado en Estados Unidos demostró que las creencias religiosas sobre la homosexualidad pueden aumentar los sentimientos de vergüenza y culpa entre las personas LGBTQIA +. Algunas religiones creen que las relaciones entre personas del mismo sexo son inmorales o pecaminosas y que quienes participan en ellas deben arrepentirse. Por lo tanto, las personas con tales creencias religiosas pueden experimentar sentimientos de culpa y vergüenza por ser atraídas por alguien del mismo sexo. Esto puede hacerles dudar de su identidad y orientación sexual. Además, es posible que algunas personas sientan que necesitan ocultar su verdadero «yo» para satisfacer las expectativas de su religión en cuanto a cómo deben actuar y comportarse. Esto puede conducir a homofobia y bifobia internalizadas que pueden empeorar su bienestar psicológico.
Por otro lado, la presión cultural también puede afectar negativamente a personas extrañas. Un estudio realizado en Australia encontró que el estigma y la discriminación por parte de los miembros de la familia y las comunidades estaban asociados con peores consecuencias para la salud mental. Los autores afirmaron que estos resultados subrayan la importancia de crear espacios seguros para las personas LGBTQIA +, donde puedan expresarse abiertamente sin temor a ser condenadas o rechazadas.
Además, este artículo discutirá cómo factores externos e internos contribuyen al bienestar psicológico de una persona y cómo se pueden resolver estos problemas.
Como resultado, se han desarrollado diferentes estrategias para ayudar a las personas extrañas a hacer frente a esta presión. Una de las estrategias es buscar servicios de asesoramiento profesional a un terapeuta con licencia que comprenda las necesidades únicas de esta comunidad. La terapia puede ofrecer la oportunidad de hablar sobre temas complejos en un entorno no judicial, procesar emociones y desarrollar habilidades para superar dificultades. Otra opción es unirse a grupos de apoyo donde puedan conocer a otras personas con experiencias similares y aprender sobre los recursos y servicios disponibles.
Además, la práctica del autocuidado mediante actividades como el ejercicio, la meditación, el registro o la expresión creativa puede mejorar la salud mental en general.
Por último, el aprendizaje de creencias religiosas y culturales relacionadas con la sexualidad y la identidad de género puede ofrecerles la oportunidad de desafiar las narrativas negativas y crear un pensamiento más positivo.
¿Cómo afecta la presión religiosa y cultural internalizada al bienestar psicológico de personas extrañas?
Hay un número creciente de estudios que indican que las presiones religiosas y culturales internalizadas pueden tener un impacto significativo en la salud mental y el bienestar de personas extrañas. Los sistemas de creencias religiosas y culturales a menudo promueven roles normativos de género y sexualidad, lo que puede crear un sentimiento de exclusión y marginación para aquellos que no cumplen con esas expectativas. Esto puede conducir a autoestima negativa, depresión, ansiedad y otros problemas psicológicos.