Internalization Religious and Culture Pressure on Queer Individuals
Il problema delle pressioni religiose e culturali internalizzate è qualcosa che è stato diffuso per decenni, soprattutto quando si tratta di individui LGBT +. Ci sono diversi fattori che possono influenzare la loro salute mentale, come la discriminazione, lo stigma, le molestie e il rifiuto da parte di familiari e comunità. È importante notare che questo può portare una persona a sentirsi isolata e sola nella propria pelle. È spesso fonte di depressione, ansia, bassa autostima e altre emozioni negative. La ricerca ha dimostrato che le persone che si identificano come queer tendono ad avere un livello più elevato di stress psicologico rispetto agli eterosessuali. Ciò significa che hanno più probabilità di sentire tristezza, ansia, stress, frustrazione, imbarazzo, rabbia, vergogna, colpa, frustrazione, paura o ansia. Inoltre, aumenta il rischio di pensieri suicidi e tentativi.
Uno studio condotto in America ha dimostrato che le credenze religiose sull'omosessualità possono aumentare il senso di vergogna e di colpa tra le persone LGBT TCHIA + Alcune religioni credono che le relazioni gay siano immorali o peccatrici e che coloro che vi partecipano debbano pentirsi. Quindi le persone con queste convinzioni religiose possono provare un senso di colpa e vergogna per essere attratti da qualcuno dello stesso sesso. Questo potrebbe farli dubitare della loro identità e orientamento sessuale. Inoltre, alcune persone possono sentire di dover nascondere il loro vero me per soddisfare le aspettative della loro religione su come agire e comportarsi. Questo può portare a omofobia internalizzata e bifobia che possono peggiorare il loro benessere psicologico.
D'altra parte, la pressione culturale può anche influire negativamente sulle persone strane. Uno studio condotto in Australia ha dimostrato che lo stigma e la discriminazione da parte dei familiari e delle comunità erano associati a conseguenze peggiori per la salute mentale. Gli autori hanno affermato che questi risultati sottolineano l'importanza di creare spazi sicuri per le persone di WOLFTQIA +, dove possono esprimersi apertamente senza temere la condanna o il rifiuto.
In questo articolo si parlerà inoltre di come fattori esterni e interni contribuiscano al benessere psicologico della persona e come risolvere questi problemi.
Di conseguenza, sono state sviluppate diverse strategie per aiutare le persone strane a gestire questa pressione. Una delle strategie è quella di chiedere consulenza professionale a un terapeuta autorizzato che comprenda le esigenze uniche di questa comunità. La terapia può consentire di parlare di temi complessi in un ambiente non giudiziario, elaborare le emozioni e sviluppare le abilità per superare le difficoltà. Un'altra opzione è quella di unirsi a gruppi di supporto dove possono incontrare altre persone con esperienze simili e conoscere le risorse e i servizi disponibili.
Inoltre, la pratica dell'autosufficienza attraverso azioni come esercizio fisico, meditazione, registrazione o espressione creativa può migliorare la salute mentale generale.
Infine, imparare a se stessi le convinzioni religiose e culturali legate alla sessualità e all'identità di genere può dare loro l'opportunità di sfidare le narrazioni negative e creare un pensiero più positivo.
In che modo la pressione religiosa e culturale internalizzata influenza il benessere psicologico delle persone strane?
Cresce il numero di studi che indicano che le pressioni religiose e culturali internalizzate possono avere un impatto significativo sulla salute mentale e sul benessere delle persone strane. I sistemi religiosi e culturali spesso promuovono i ruoli normativi di genere e la sessualità, che possono creare un senso di isolamento ed emarginazione per coloro che non sono all'altezza di queste aspettative. Questo può portare a un'autostima negativa, depressione, ansia e altri problemi psicologici.