Queer Individuals内部宗教和文化压力问题
内部化的宗教和文化压力是几十年来普遍存在的问题，特别是在涉及LGBTQIA+个人方面。有多种因素会影响他们的心理健康，例如家庭和社区成员的歧视，污名，骚扰和拒绝。重要的是要注意，这可能导致个人在自己的皮肤上感到孤立和孤独。这通常是抑郁，焦虑，自尊心低下和其他负面情绪的根源。研究表明，与异性恋者相比，认同为酷儿的人往往会遭受更高的心理压力。这意味着他们更有可能感到悲伤，焦虑，压力，沮丧，尴尬，愤怒，羞耻，内疚，沮丧，恐惧或焦虑。此外，这增加了自杀念头和尝试的风险。在美国进行的一项研究发现，关于同性恋的宗教信仰可能会增加LGBTQIA+个人的羞耻感和内疚感。一些宗教认为同性关系是不道德或有罪的，参与其中的人应该悔改。因此，具有这种宗教信仰的人可能会因为被同性吸引而感到内疚和羞耻。这可能会使他们怀疑自己的身份和性取向。此外，有些人可能会觉得他们需要隐藏自己的真实自我，以满足宗教对应如何行事和行为的期望。这可能导致内在的同性恋恐惧症和恐惧症，这可能会损害他们的心理健康。另一方面，文化压力也会对陌生人产生负面影响。在澳大利亚进行的一项研究发现，家庭和社区成员的污名和歧视与对心理健康的最严重影响有关。作者说，这些发现突显了为LGBTQIA+人创造安全空间的重要性，在那里他们可以公开表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。此外，本文还将讨论外部和内部因素如何促进个人的心理健康，以及如何解决这些问题。结果，已经制定了各种策略来帮助陌生人应对这种压力。一种策略是向了解该社区独特需求的持牌治疗师寻求专业咨询服务。治疗可以使人们能够在非司法环境中谈论复杂的主题，处理情绪并发展克服困难的技能。另一种选择是加入支持小组，在那里他们可以与其他具有类似经验的人见面，并了解可用的资源和服务。此外，通过运动，冥想，日记或创造性表达等活动进行自我护理可以改善整体心理健康。最后，向自己传授与性和性别认同有关的宗教和文化信仰，可以使他们有机会挑战负面叙事，创造更积极的思维。
内部化的宗教和文化压力如何影响陌生人的心理健康？
越来越多的研究表明，内部化的宗教和文化压力可能对陌生人的心理健康和福祉产生重大影响。宗教和文化信仰体系经常提倡规范的性别角色和性行为，这可能会使那些不符合这些期望的人感到孤立和边缘化。这可能导致负面的自尊，抑郁，焦虑和其他心理问题。