Cinsel aktivite genellikle ergenlikten yaşlılığa kadar bir kişinin hayatının önemli bir parçası olarak kabul edilir, ancak genellikle yaşlanma ile ilişkili fizyolojik değişiklikler, azalmış partner mevcudiyeti ve kültürel beklentiler de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerden dolayı bir düşüş olarak görülür. Bununla birlikte, son araştırmalar düzenli cinsel aktivitenin yaşlı yetişkinler için önemli psikososyal faydalara sahip olabileceğini göstermektedir. 2016 ve 2021 yılları arasında yapılan araştırmalara göre, cinsel aktivite 65 yaş ve üstü kişiler arasında esnekliği ve duygusal refahı artırabilir. Bu, düzenli cinsel temasın yaşlı insanların fiziksel, sosyal ve duygusal sağlığını korumaya yardımcı olabileceği anlamına gelir. Ek olarak, bu bulgular öpüşme, sarılma, sarılma, dokunma ve ön sevişme gibi cinsel aktivitelere katılmanın, ortaklar arasındaki iletişimi ve bağı geliştirebileceğini ve yatak odası dışında daha güçlü bağlantılara yol açabileceğini göstermektedir. Kısacası, seksin yaşlı vatandaşlara hem duygusal hem de sosyal olarak faydalı olduğu kanıtlanmıştır. 2021'de yayınlanan bir çalışmada, cinsel aktivitenin 65 ila 87 yaş arasındaki katılımcıların zihinsel ve fiziksel sağlığı üzerindeki etkileri incelendi. Araştırmacılar, cinsel aktivitede bulunanların genel olarak yaşamlarından daha fazla memnuniyet duyduklarını ve daha az depresyon yaşadıklarını bulmuşlardır. 2019 yılında yayınlanan bir başka çalışmada, cinsel aktivitenin 50 yaşın üzerindeki erkek ve kadınların bilişsel işlevlerini nasıl etkilediği incelenmiştir. Düzenli seks, beyne kan akışını artırarak Alzheimer gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabilir, sonuçlar gösterdi. 2020'de yayınlanan üçüncü bir çalışma, yaşlı yetişkinlerin bir örneğinde cinsel arzunun benlik saygısı ve yaşam doyumu ile nasıl ilişkili olduğunu araştırdı. Daha yüksek cinsel istek düzeyine sahip olanların, kendileri ve çevreleri hakkında daha iyi görüşlere sahip olma eğiliminde oldukları bulundu. Bu çalışmalar, cinsel aktivitenin yaşlı yetişkinlerin stres, kaygı ve diğer olumsuz duygularla başa çıkmalarına yardımcı olmada önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir. Ayrıca, başkalarıyla bağlantı kurmalarına ve aksi takdirde azalmış fiziksel yakınlıktan muzdarip olabilecek ilişkileri güçlendirmelerine yardımcı olur. Cinsellik genellikle kimliğimizin ayrılmaz bir parçası olarak görülür ve yaşlandıkça, kimliğin diğer yönleri daha az alakalı hale geldiğinde veya değiştiğinde daha da alakalı hale gelir. Örneğin, birçok yaşlı insan işlerini, aile üyelerini ve arkadaşlarını kaybeder, ancak cinsellik sabit kalır ve onlara bir zevk ve memnuniyet kaynağı sağlar. Bu nedenle cinsel aktivitelere katılmak, yaşlı insanların kendilerini canlı ve çevrelerindeki dünyaya bağlı hissetmeleri için bir yol olabilir. Sonuç olarak, bu çalışmalar düzenli cinsel aktivitenin yaşlı yetişkinler üzerinde olumlu psikososyal etkileri olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, bu çalışmada, küçük örneklem büyüklükleri, çeşitlilik eksikliği ve yaşlı yetişkinler arasında cinsel davranışı ölçmede zorluk gibi hala birkaç sınırlama vardır. Bu sınırlamalara rağmen, bulgular cinsel aktiviteye katılmanın esnekliğe, sosyal aktiviteye ve yaşlı yetişkinlerin genel refahına katkıda bulunabileceği fikrini desteklemektedir. Bu nedenle, sağlık hizmeti sağlayıcıları, özellikle depresyon, bilişsel gerileme veya zayıf benlik saygısı belirtileri yaşıyorlarsa, 65 yaş ve üstü hastalarıyla cinsiyeti tartışmayı düşünmelidir. Buna ek olarak, toplum yaşlı insanlar arasında cinsiyete karşı tutumunu yeniden gözden geçirmeli ve onlara damgalanma veya kınama olmadan cinsel aktivitelere katılmaları için daha fazla fırsat sağlamalıdır.
Cinsel aktivite yaşlı yetişkinlerde esnekliği, sosyal katılımı ve duygusal refahı artırıyor mu?
Araştırmalar, cinselliğin insan yaşamının her yaştan insan için esnekliği, sosyal aktiviteyi ve duygusal refahı artırabilecek önemli bir yönü olduğunu göstermektedir. Çalışmalar, cinsel olarak aktif olan yaşlı yetişkinlerin genel sağlıklarını iyileştirdiğini, benlik saygısını arttırdığını ve eşleriyle daha güçlü ilişkiler kurduğunu göstermiştir. Cinsel yakınlık ve fiziksel dokunuş da stres düzeylerini azaltmaya ve depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sonuçlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.