يعتبر النشاط الجنسي بشكل عام جزءًا مهمًا من حياة الشخص من سن المراهقة إلى الشيخوخة، ولكن غالبًا ما يُنظر إليه على أنه انخفاض لأسباب متنوعة، بما في ذلك التغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالشيخوخة، وانخفاض توافر الشريك، والتوقعات الثقافية حول السلوك المناسب في مختلف الأعمار. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن النشاط الجنسي المنتظم يمكن أن يكون له فوائد نفسية واجتماعية كبيرة لكبار السن. وفقًا لبحث تم إجراؤه بين عامي 2016 و 2021، يمكن للنشاط الجنسي أن يزيد من المرونة والرفاهية العاطفية بين أولئك الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر. وهذا يعني أن الاتصال الجنسي المنتظم يمكن أن يساعد في الحفاظ على الصحة الجسدية والاجتماعية والعاطفية لكبار السن. بالإضافة إلى ذلك، تشير هذه النتائج إلى أن الانخراط في أنشطة جنسية مثل التقبيل والعناق والعناق واللمس والمداعبة يمكن أن يحسن التواصل والترابط بين الشركاء، مما يؤدي إلى اتصالات أقوى خارج غرفة النوم. باختصار، أثبت الجنس أنه مفيد للمواطنين الأكبر سنًا عاطفياً واجتماعياً.
نظرت إحدى الدراسات التي نُشرت في عام 2021 في آثار النشاط الجنسي على الصحة العقلية والجسدية للمشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 87 عامًا. وجد الباحثون أن أولئك الذين شاركوا في نشاط جنسي أبلغوا عن رضا أكبر عن حياتهم بشكل عام وعانوا من اكتئاب أقل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. درست دراسة أخرى، صدرت عام 2019، كيف يؤثر النشاط الجنسي على الوظيفة المعرفية للرجال والنساء فوق سن 50. وأظهرت النتائج أن ممارسة الجنس بانتظام قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر عن طريق تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ. بحثت دراسة ثالثة، نُشرت في عام 2020، في كيفية ارتباط الرغبة الجنسية باحترام الذات والرضا عن الحياة في عينة من كبار السن. ووجدت أن أولئك الذين لديهم مستويات أعلى من الرغبة الجنسية يميلون إلى الحصول على آراء أفضل عن أنفسهم ومحيطهم. توضح هذه الدراسات أن النشاط الجنسي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في مساعدة كبار السن على التعامل مع التوتر والقلق والمشاعر السلبية الأخرى. كما أنه يساعدهم على التواصل مع الآخرين وتقوية العلاقات التي قد تعاني من انخفاض العلاقة الحميمة الجسدية. غالبًا ما يُنظر إلى النشاط الجنسي على أنه جزء لا يتجزأ من هويتنا، ويصبح أكثر أهمية مع تقدمنا في العمر، عندما تصبح الجوانب الأخرى للهوية أقل صلة أو تتغير. على سبيل المثال، يفقد العديد من كبار السن وظائفهم وأفراد أسرهم وأصدقائهم، لكن الحياة الجنسية تظل ثابتة، مما يوفر لهم مصدر متعة ورضا. لذلك يمكن أن يكون الانخراط في الأنشطة الجنسية وسيلة لكبار السن ليشعروا بالحياة والاتصال بالعالم من حولهم. في الختام، تظهر هذه الدراسات أن النشاط الجنسي المنتظم له آثار نفسية اجتماعية إيجابية على كبار السن. ومع ذلك، لا تزال هناك عدة قيود على هذه الدراسة، مثل أحجام العينات الصغيرة، ونقص التنوع، وصعوبة قياس السلوك الجنسي بين كبار السن. على الرغم من هذه القيود، تدعم النتائج فكرة أن الانخراط في النشاط الجنسي يمكن أن يساهم في المرونة والنشاط الاجتماعي والرفاهية العامة لكبار السن. وبالتالي، يجب على مقدمي الرعاية الصحية التفكير في مناقشة الجنس مع مرضاهم الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر، خاصة إذا كانوا يعانون من أعراض الاكتئاب أو التدهور المعرفي أو ضعف احترام الذات. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي للمجتمع أن يعيد النظر في موقفه إزاء الجنس بين كبار السن وأن يتيح لهم المزيد من الفرص للمشاركة في الأنشطة الجنسية دون وصم أو إدانة.
هل يزيد النشاط الجنسي من المرونة والمشاركة الاجتماعية والرفاهية العاطفية لدى كبار السن ؟
تظهر الأبحاث أن النشاط الجنسي جانب مهم من جوانب الحياة البشرية يمكن أن يزيد من المرونة والنشاط الاجتماعي والرفاهية العاطفية للأشخاص من جميع الأعمار. أظهرت الدراسات أن كبار السن النشطين جنسياً يبلغون عن تحسين الصحة العامة، وزيادة احترام الذات، وعلاقات أقوى مع شركائهم. يمكن أن تساعد العلاقة الحميمة الجنسية واللمس الجسدي أيضًا في تقليل مستويات التوتر وتحسين نتائج الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق.