Aktywność seksualna jest ogólnie uważana za ważną część życia osoby od okresu dojrzewania do starości, ale jest często postrzegana jako spadek z różnych powodów, w tym zmian fizjologicznych związanych ze starzeniem się, zmniejszoną dostępnością partnerów i oczekiwań kulturowych co do właściwego zachowania w różnym wieku. Jednak ostatnie badania sugerują, że regularna aktywność seksualna może mieć istotne korzyści psychospołeczne dla starszych dorosłych. Według badań przeprowadzonych w latach 2016-2021 aktywność seksualna może zwiększyć odporność i dobrobyt emocjonalny wśród osób w wieku 65 lat i starszych. Oznacza to, że regularny kontakt seksualny może pomóc utrzymać zdrowie fizyczne, społeczne i emocjonalne osób starszych. Ponadto, te ustalenia sugerują, że angażowanie się w czynności seksualne, takie jak całowanie, przytulanie, przytulanie, dotykanie i gra wstępna, może poprawić komunikację i więzi między partnerami, co prowadzi do silniejszych połączeń poza sypialnią. Krótko mówiąc, seks okazał się korzystny dla starszych obywateli zarówno emocjonalnie, jak i społecznie. W jednym z badań opublikowanych w 2021 r. zbadano wpływ aktywności seksualnej na zdrowie psychiczne i fizyczne uczestników w wieku od 65 do 87 lat. Naukowcy odkryli, że ci, którzy zaangażowali się w aktywność seksualną, zgłaszali większe zadowolenie ze swojego życia w ogóle i doświadczyli mniej depresji niż ci, którzy nie. W innym badaniu, opublikowanym w 2019 roku, zbadano, jak aktywność seksualna wpływa na funkcje poznawcze mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 50 lat. Regularny płeć może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju Alzheimera poprzez zwiększenie przepływu krwi do mózgu, wyniki pokazały. W trzecim badaniu, opublikowanym w 2020 r., zbadano, jak pożądanie seksualne wiąże się z samooceną i satysfakcją życiową w próbce starszych dorosłych. Okazało się, że osoby o wyższym poziomie pożądania seksualnego mają tendencję do lepszego postrzegania siebie i otoczenia. Badania te pokazują, że aktywność seksualna może odgrywać ważną rolę w pomaganiu starszym dorosłym w radzeniu sobie ze stresem, lękiem i innymi negatywnymi emocjami. Pomaga im również łączyć się z innymi i wzmacniać relacje, które w przeciwnym razie mogą cierpieć z powodu zmniejszonej intymności fizycznej. Seksualność jest często postrzegana jako integralna część naszej tożsamości i staje się ona jeszcze bardziej istotna w miarę naszego wieku, gdy inne aspekty tożsamości stają się mniej istotne lub zmieniają się.
Na przykład wiele osób starszych traci pracę, członków rodziny i przyjaciół, ale seksualność pozostaje ciągła, zapewniając im przyjemność i satysfakcję. Angażowanie się w działalność seksualną może być więc sposobem na to, by starsi ludzie czuli się żywi i związani ze otaczającym ich światem. Podsumowując, badania te wykazują, że regularna aktywność seksualna ma pozytywny wpływ psychospołeczny na starszych dorosłych. Jednak nadal istnieje kilka ograniczeń w tym badaniu, takich jak małe rozmiary próbek, brak różnorodności i trudności w pomiarze zachowań seksualnych wśród starszych dorosłych. Pomimo tych ograniczeń, wyniki potwierdzają ideę, że angażowanie się w aktywność seksualną może przyczynić się do odporności, aktywności społecznej i ogólnego dobrobytu starszych dorosłych. W związku z tym pracownicy służby zdrowia powinni rozważyć omówienie kwestii seksu z pacjentami w wieku 65 lat i starszymi, zwłaszcza jeśli doświadczają objawów depresji, spadku poznawczego lub słabej samooceny.
Ponadto społeczeństwo powinno ponownie rozważyć swoje nastawienie do seksu wśród osób starszych i zapewnić im większe możliwości udziału w działaniach seksualnych bez stygmatu i potępienia.
Czy aktywność seksualna zwiększa odporność, zaangażowanie społeczne i dobrobyt emocjonalny u osób starszych?
Badania pokazują, że seksualność jest ważnym aspektem życia ludzkiego, który może zwiększyć odporność, aktywność społeczną i dobrobyt emocjonalny dla ludzi w każdym wieku. Badania wykazały, że starsi dorośli, którzy są aktywni seksualnie, zgłaszają poprawę ogólnego stanu zdrowia, zwiększoną samoocenę i silniejsze relacje z partnerami. Intymność seksualna i fizyczny dotyk mogą również pomóc zmniejszyć poziom stresu i poprawić wyniki zdrowia psychicznego, takie jak depresja i lęk.