La actividad sexual se considera generalmente una parte importante de la vida de una persona desde la adolescencia hasta la vejez, pero a menudo se considera como una disminución por diversas razones, incluidos los cambios fisiológicos relacionados con el envejecimiento, la menor disponibilidad de parejas y las expectativas culturales sobre el comportamiento adecuado en diferentes edades.
Sin embargo, estudios recientes sugieren que la actividad sexual regular puede tener beneficios psicosociales significativos para las personas mayores. Según estudios realizados entre 2016 y 2021, la actividad sexual puede aumentar la resiliencia y el bienestar emocional entre las personas de 65 años o más. Esto significa que el contacto sexual regular puede ayudar a mantener la salud física, social y emocional de las personas mayores.
Además, estos resultados muestran que la participación en actos sexuales como besos, abrazos, abrazos, tocamientos y preludios puede mejorar la comunicación y la comunicación entre las parejas, lo que redundará en lazos más estrechos fuera del dormitorio. En definitiva, el sexo ha demostrado ser beneficioso para los mayores, tanto emocional como socialmente.
Un estudio publicado en 2021 analizó los efectos de la actividad sexual en la salud mental y física de los participantes de 65 a 87 años. Los investigadores encontraron que quienes realizaban actividades sexuales reportaban mayor satisfacción con su vida en general y experimentaban menos depresión que quienes no lo hacían. Otro estudio, publicado en 2019, estudió cómo la actividad sexual afecta a las funciones cognitivas de hombres y mujeres mayores de 50 años. Los resultados mostraron que el sexo regular puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer al aumentar el flujo de sangre al cerebro. Un tercer estudio, publicado en 2020, investigó cómo el deseo sexual se relacionaba con la autoestima y la satisfacción de vivir en una muestra de adultos mayores. Resultó que aquellos que tenían un mayor nivel de deseo sexual tendían a tener mejores puntos de vista sobre sí mismos y su entorno.
Estos estudios demuestran que la actividad sexual puede desempeñar un papel importante ayudando a las personas mayores a lidiar con el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas. También les ayuda a comunicarse con otros y a fortalecer las relaciones que de otro modo podrían verse afectadas por la disminución de la intimidad física. La sexualidad es a menudo vista como parte integral de nuestra identidad, y se vuelve aún más relevante en el proceso de envejecimiento, cuando otros aspectos de la identidad se vuelven menos relevantes o cambian.
Por ejemplo, muchas personas mayores pierden sus empleos, familiares y amigos, pero la sexualidad permanece constante, proporcionándoles una fuente de placer y satisfacción. Por lo tanto, participar en actividades sexuales puede ser una manera de que las personas mayores se sientan vivas y conectadas con el mundo que las rodea.
En conclusión, estos estudios muestran que la actividad sexual regular tiene efectos psicosociales positivos en las personas mayores.
Sin embargo, hay algunas limitaciones más para este estudio, como el pequeño tamaño de la muestra, la falta de diversidad y la dificultad para medir el comportamiento sexual entre las personas mayores. A pesar de estas limitaciones, los hallazgos apoyan la idea de que la participación en actividades sexuales puede contribuir a la sostenibilidad, la actividad social y el bienestar general de las personas mayores. Así, los profesionales de la salud deben considerar discutir el sexo con sus pacientes de 65 años o más, especialmente si experimentan síntomas de depresión, disminución cognitiva o autoestima deficiente.
Además, la sociedad debe reconsiderar su actitud hacia el sexo entre las personas mayores y darles más oportunidades de participar en actos sexuales sin estigma ni condena.
¿Aumenta la actividad sexual en las personas mayores la resiliencia, la actividad social y el bienestar emocional?
Los estudios demuestran que la sexualidad es un aspecto importante de la vida humana que puede aumentar la resiliencia, la actividad social y el bienestar emocional de las personas de todas las edades. Los estudios han demostrado que las personas mayores que tienen relaciones sexuales informan de mejoras en la salud general, aumento de la autoestima y fortalecimiento de las relaciones con sus parejas. La intimidad sexual y el tacto físico también pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar los resultados de salud mental, como la depresión y la ansiedad.