Kimlik Nedir? Kimlik, bir kişinin benlik duygusudur; inançları, değerleri, davranışları ve onları diğerlerinden benzersiz kılan özellikleri ile karakterize edilir. Diğerleri arasında ırk, etnik köken, cinsiyet, milliyet, din, dil, yaş, sınıf ve cinsel yönelim gibi çok çeşitli faktörleri kapsar. İnsanlar genellikle birden fazla kimlik grubuna aittir, bu da aynı anda birden fazla kimliğin uzlaştırılmasına neden olabilir. Çoklu kimlikleri müzakere etmenin duygusal maliyeti, her bir kimlik grubuyla ilişkili farklı beklentileri, değerleri, normları ve sosyal baskıları yönetmeyi içerir. Kadın ve Asyalı olarak tanımlanan bireyler, kadınlık ve alçakgönüllülük ile atılganlık ve hırs için çelişkili beklentilerle karşı karşıya kalabilirler. Bu, kafa karışıklığı, belirsizlik ve baskı duygularına yol açarak anksiyete, depresyon ve düşük benlik saygısı gibi olumsuz zihinsel sağlık sonuçlarına yol açabilir. İnsanlar, kimliklerinin belirli yönlerinin diğerlerinden daha düşük olduğunu hissettiklerinde, kendinden şüphe ve kendinden nefrete yol açan içselleştirilmiş ırkçılık veya cinsiyetçilik yaşayabilirler.
Kimlik Müzakeresi Örnekleri
Birden fazla kimliği müzakere eden birkaç insan örneği vardır. Dikkate değer bir durum, iki kültür ve topluluk arasında dolaşmak zorunda olan karma ırk insanlarıdır. Başka bir örnek, cinsel yönelimleri ve cinsiyet kimlikleri arasında pazarlık yapması gereken LGBTQ + insanlar, genellikle her iki tarafta da ayrımcılık ve önyargıyla karşı karşıya kalmaktadır. Göçmenler, kültürel geleneklerini sürdürme ve yeni sosyal normlara ve beklentilere uyum sağlama taleplerini dengelemelidir.
Kimlik Müzakerelerinin Üstesinden Gelme Stratejileri
İnsanlar, güçlü bir öz farkındalık duygusu geliştirerek, kendi benlik duygularını oluşturan farklı kimlikleri anlayarak ve kendilerinin tüm yönlerini keşfetmeye ve kucaklamaya açık olarak kimlik müzakereleriyle başa çıkabilirler. Ayrıca, bu sorunları çözmeye yardımcı olmak için aile üyelerinden, arkadaşlardan, topluluk kuruluşlarından veya terapistlerden destek isteyebilirler. Öz farkındalık ve şefkat uygulamak, insanların kişilik çatışması ile ilişkili stres ve kaygı ile başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
Çoklu, bazen çatışan sosyal kimlikleri müzakere etmenin duygusal maliyeti nedir?
Çoklu, bazen birbiriyle çelişen sosyal kimlikleri müzakere etmek duygusal olarak külfetli olabilir, çünkü bir kişinin genellikle birbiriyle çelişen farklı beklentileri, değerleri, normları ve inanç sistemlerini yönlendirmesini gerektirir. Bu, kafa karışıklığı, stres, endişe ve hatta depresyon duygularına yol açabilir. Kimlik uzlaşma süreci aynı zamanda sosyal izolasyona da yol açabilir, çünkü bireyler aynı anda farklı gruplarla özdeşleşme yetenekleri nedeniyle belirli topluluklardan reddedilebilirler.