アイデンティティとは何ですか？
アイデンティティとは、人の信念、価値観、行動、そして他者からユニークになる特徴を特徴とする、人の自己感覚です。人種、民族、性別、国籍、宗教、言語、年齢、階級、性的指向など多岐にわたります。人々はしばしば複数のアイデンティティグループに属し、複数のアイデンティティが同時に和解する可能性があります。複数のアイデンティティを交渉する感情的なコスト
複数のアイデンティティを交渉するには、各アイデンティティグループに関連するさまざまな期待、価値、規範、社会的圧力を管理する必要があります。
女性とアジア人を識別する個人は、女性らしさと謙虚さに対する相反する期待と、積極性と野心に直面する可能性があります。これは混乱、不確実性、圧力の感情につながる可能性があり、不安、うつ病、低い自尊心などの否定的なメンタルヘルスの結果につながります。
彼らは自分のアイデンティティの特定の側面が他より劣っていると感じたとき、人々は内部化された人種主義や性差別を経験するかもしれません、自己疑惑と自己憎悪につながります。
アイデンティティ交渉の例
複数のアイデンティティを交渉する人々の例はいくつかあります。一つの注目すべき事例は、混血の人々が彼らの居場所を見つけるために2つの文化とコミュニティの間を移動しなければならないことです。もう1つの例は、性的指向と性同一性の間で交渉しなければならないLGBTQ+の人々であり、しばしば双方で差別と偏見に直面する。
移民は、彼らの文化的伝統を維持し、新しい社会規範と期待に適応するという要求のバランスをとらなければならない。
アイデンティティ交渉を克服するための戦略
人々は、自己認識の強い感覚を開発し、自分自身の感覚を構成する異なるアイデンティティを理解し、自分自身のすべての側面を探求し、受け入れられることによって、アイデンティティ交渉に対処することができます。彼らはまた、これらの問題を解決するために家族、友人、コミュニティ組織やセラピストからのサポートを求めることができます。
自己認識と思いやりを実践することは、人々が個性の対立に関連するストレスや不安に対処するのに役立ちます。
複数の、時には相反する、社会的アイデンティティを交渉する感情的なコストは何ですか？
複数の、時には相反する社会的アイデンティティを交渉することは感情的に負担になる可能性があります。なぜなら、それは人が互いにしばしば対立しているさまざまな期待、価値、規範、信念システムをナビゲートする必要があるからです。これは混乱、ストレス、不安、さらにはうつ病の感情につながる可能性があります。アイデンティティ和解のプロセスは、個人が同時に異なるグループと識別する能力のために特定のコミュニティからの拒絶を経験する可能性があるため、社会的孤立につながる可能性もあります。