ما هي الهوية ؟
الهوية هي إحساس الشخص بالذات، وتتميز بمعتقداته وقيمه وسلوكياته وخصائصه التي تجعله فريدًا من نوعه عن الآخرين. يغطي مجموعة واسعة من العوامل مثل العرق والعرق والجنس والجنسية والدين واللغة والعمر والطبقة والتوجه الجنسي، من بين عوامل أخرى كثيرة. غالبًا ما ينتمي الأشخاص إلى مجموعات هوية متعددة، مما قد يؤدي إلى التوفيق بين هويات متعددة في نفس الوقت.
التكلفة العاطفية للتفاوض على هويات متعددة
يتضمن التفاوض على هويات متعددة إدارة التوقعات والقيم والمعايير والضغوط الاجتماعية المختلفة المرتبطة بكل مجموعة هوية.
قد يواجه الأفراد الذين يعتبرون أنثى وآسيوية توقعات متضاربة للأنوثة والتواضع مقابل الحزم والطموح. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالارتباك وعدم اليقين والضغط، مما يؤدي إلى نتائج سلبية للصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات.
قد يعاني الناس من العنصرية الداخلية أو التحيز الجنسي عندما يشعرون أن جوانب معينة من هويتهم أدنى من الآخرين، مما يؤدي إلى الشك الذاتي وكراهية الذات.
أمثلة على مفاوضات الهوية
هناك عدة أمثلة لأشخاص يتفاوضون على هويات متعددة. إحدى الحالات البارزة هي اضطرار الأشخاص المختلطين الأعراق إلى التنقل بين ثقافتين ومجتمعات في محاولة للعثور على مكانهم فيها. مثال آخر هو LGBTQ + الأشخاص، الذين يجب أن يتفاوضوا بين ميولهم الجنسية وهويتهم الجنسية، وغالبًا ما يواجهون التمييز والتحيز من كلا الجانبين. يجب على المهاجرين أن يوازنوا بين متطلبات الحفاظ على تقاليدهم الثقافية والتكيف مع الأعراف والتوقعات الاجتماعية الجديدة.
استراتيجيات التغلب على مفاوضات الهوية
يمكن للناس التعامل مع مفاوضات الهوية من خلال تطوير شعور قوي بالوعي الذاتي، وفهم الهويات المختلفة التي تشكل إحساسهم بالذات، والانفتاح على استكشاف واحتضان جميع جوانب أنفسهم. يمكنهم أيضًا طلب الدعم من أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو المنظمات المجتمعية أو المعالجين للمساعدة في حل هذه المشكلات.
ممارسة الوعي الذاتي والرحمة يمكن أن تساعد الناس على التعامل مع التوتر والقلق المرتبطين بصراع الشخصية.
ما هي التكلفة العاطفية للتفاوض على هويات اجتماعية متعددة ومتضاربة في بعض الأحيان ؟
يمكن أن يكون التفاوض على هويات اجتماعية متعددة وأحيانًا متضاربة عبئًا عاطفيًا لأنه يتطلب من الشخص التنقل في التوقعات والقيم والمعايير وأنظمة المعتقدات المختلفة التي غالبًا ما تتعارض مع بعضها البعض. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالارتباك والتوتر والقلق وحتى الاكتئاب. يمكن أن تؤدي عملية التوفيق بين الهوية أيضًا إلى العزلة الاجتماعية، حيث قد يتعرض الأفراد للرفض من مجتمعات معينة بسبب قدرتهم على التعرف على مجموعات مختلفة في نفس الوقت.