Qual è l'identità?
Identità è l'autosufficienza di una persona, caratterizzata dalle sue convinzioni, valori, comportamenti e caratteristiche che la rendono unica dagli altri. Copre una vasta gamma di fattori come la razza, etnia, sesso, nazionalità, religione, lingua, età, classe e orientamento sessuale, e molti altri. Le persone appartengono spesso a più gruppi di identità, il che può portare a una corrispondenza simultanea di più identità.
Costi emotivi per l'allineamento di più identità
La negoziazione di più identità prevede la gestione di diverse aspettative, valori, norme e pressioni sociali associate a ciascun gruppo di identità.
Le persone che si identificano come donne e asiatiche possono affrontare aspettative contrastanti in termini di femminilità e umiltà rispetto alla fatica e all'ambizione. Questo può portare a un senso di confusione, insicurezza e pressione, con conseguenze negative per la salute mentale come ansia, depressione e bassa autostima.
Le persone possono sperimentare razzismo internalizzato o sessismo quando percepiscono che determinati aspetti della loro identità sono inferiori agli altri, causando insicurezza e odio verso se stesse.
Esempi di negoziazione per l'identità
Ci sono alcuni esempi di persone che concordano più identità. Un caso notevole è quello di persone di razza mista che devono orientarsi tra due culture e comunità cercando di trovare il loro posto in esse. Un altro esempio è quello delle persone LGBT-TQ +, che devono negoziare tra il proprio orientamento sessuale e l'identità di genere, spesso affrontano discriminazioni e pregiudizi da entrambe le parti.
Gli immigrati devono bilanciare i requisiti di conservazione delle proprie tradizioni culturali e adattarsi alle nuove normative e aspettative sociali.
Strategie per il superamento delle trattative sull'identità
Le persone possono affrontare le trattative sull'identità sviluppando un forte senso di coscienza, comprendendo le diverse identità che costituiscono la loro autosufficienza, e essere aperte all'esplorazione e alla copertura di tutti gli aspetti di se stesse. Possono anche chiedere il sostegno di familiari, amici, organizzazioni sociali o terapeutici per aiutarli a risolvere questi problemi.
La pratica della consapevolezza e della compassione per se stessi può aiutare le persone a gestire lo stress e l'ansia legati al conflitto individuale.
Quali sono i costi emotivi di negoziare un'identità sociale multipla, talvolta contraddittoria?
Negoziare su identità sociali multiple, talvolta contraddittorie può essere emotivamente oneroso perché richiede alla persona di orientarsi in diverse aspettative, valori, norme e sistemi di convinzione che spesso si dividono. Può causare confusione, stress, ansia e persino depressione. Il processo di coerenza dell'identità può anche portare all'isolamento sociale, perché le persone possono essere rifiutate da determinate comunità a causa della loro capacità di identificarsi con diversi gruppi contemporaneamente.