Askerlerle İlişki Sorunları
Savaştan eve döndüklerinde, birçok asker travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), savaş travması ve depresyon nedeniyle sivil hayata uyum sağlayamıyor. Bazıları askeri deneyimleri nedeniyle sağlıklı ilişkileri sürdürmekte zorluk çekebilir. Bu, izolasyon, yalnızlık ve başkalarıyla iletişim kurmada zorluk duygularına yol açabilir. Bir sonraki makalede, bu gazilerin dağıtım sonrası ilişki sorunlarıyla nasıl başa çıktıklarına bakıyoruz. Konuşlandırma sırasında, askerler hayatta kalmak için birbirlerine güvenmelidir. Aynı evde yaşarlar, birlikte yemek yerler ve birlikte çalışırlar. Bu, aralarında eve döndüklerinde kırılması zor olan güçlü bir bağ yaratır. Eve geldiklerinde, birimlerinin dışındaki insanlara güvenmeyi zor buluyorlar ve bazen yabancı gibi hissediyorlar. Savaşta travma yaşayan gaziler de sivillerle ilişki kuramadıkları için yakın ilişkiler kurmakta zorlanabilirler. Gazilerin başa çıkma yollarından biri, diğer gazilerle deneyimleri hakkında konuşabilecekleri destek gruplarına veya terapi seanslarına katılmaktır. Bu programlar, dağıtım sırasında neler yaşadıklarını anlayan başkalarıyla iletişim kurmalarına yardımcı olur ve TSSB semptomlarıyla mücadele etmek için araçlar sağlar. Bazı veteriner hekimler, evdeki ilişkilerine zarar verebilecek başa çıkma mekanizmaları olarak uyuşturucu veya alkol kullanırlar. Uzuv kaybı gibi fiziksel yaralanmalar yaşayan gaziler için, banyo yapmak veya giyinmek, aile ilişkilerini zorlamak gibi günlük işlerde yardıma ihtiyaçları olabilir. Çoğu zaman, eşler yaralı eşe bakmakla aşırı yüklenir, bu da anlaşmazlıklara ve kızgınlığa yol açar. Bazı durumlarda, çiftler engelli bir gaziyi tek başına tedavi etmenin stresi nedeniyle ayrılırlar.
İlişki Zorluklarının Üstesinden Gelmek
Bu zorluklara rağmen, gaziler dağıtımdan sonra ilişki zorluklarının üstesinden gelebilirler. Her iki ortak için bir strateji, iletişim becerilerini geliştirmek ve savaş travmasının neden olduğu herhangi bir sorunla başa çıkmak için birlikte danışmanlık aramaktır. Diğer bir seçenek, çiftin, benzer mücadeleler yaşayan diğer çiftlerle tanışabilecekleri askeri aileler için özel olarak tasarlanmış grup terapi oturumlarına katılmasıdır. Gaziler ayrıca, savaştan döndükten sonra sivil hayata nasıl uyum sağlayacakları konusunda hikayeler ve ipuçları paylaştıkları çevrimiçi topluluklara katılabilirler. Ne yaşadıklarını anlayanlarla bağlantı kurarak, gaziler topluma yeniden katılma mücadelelerinde daha az yalnız hissedebilirler. Gaziler, askeri topluluk dışında yeni arkadaşlıklar kurmalarına izin veren etkinliklere katılmayı düşünmelidir. Bu, gönüllü olmak, spor takımlarına katılmak veya topluluk kolejlerinde ders almak olabilir. Diğer bir yaklaşım, askerlerin öz kimlik duygularını yeniden tanımlamalarıdır. Askeri kimliklerinin bazı yönlerine bağlı kalarak yeniden sivil olarak yaşamayı öğrenmeliler. Birçok gazi, aktif görevden ayrıldıktan sonra üniformalarını giymeye devam ediyor, çünkü artık hizmette olmanın tüm faydalarına erişemeseler bile, kendilerini özel bir şeye ait hissettiriyor. Askerler, konuşlandırıldıktan sonra başarılı bir şekilde sivil hayata dönmelerine yardımcı olmak için destekleyici ilişkilere ihtiyaç duyarlar. Sevdikleri adına sabırlı ve anlayışlı olarak, gaziler tekrar sağlıklı ilişkiler kurmak için TSSB, depresyon ve fiziksel travmanın zorluklarının üstesinden gelebilirler.
Askerler, ilişkisel bağımlılığı, dağıtım stresinden kurtulmak için tasarlanmış psikolojik stratejilerle nasıl bağdaştırır?
Askerler, konuşlanma sırasında ailelerinden, arkadaşlarından ve sevdiklerinden kişilerarası bağlantı ve destek ihtiyaçlarını, savaşın stresiyle başa çıkmak için geliştirdikleri psikolojik stratejilerle uyumlu hale getirmeyi öğrenmelidir. Bu stratejiler genellikle duygusal olarak evdekilerden ayrılmayı ve yalnızca eldeki göreve odaklanmayı içerir. Bu, dağıtım sırasında ilişkilerini sürdürmelerini zorlaştırabilir, çünkü başkalarıyla tam olarak açılıp bağlantı kuramazlar.