Farklılıklara rağmen, çoğu çift cinsel ilişkilerini sürdürmenin yollarını bulabilir. Sabır, yaratıcılık, iletişim, anlayış gerektirir. İşte yardımcı olabilecek bazı stratejiler:
1) Karşılıklı rıza: Ne sıklıkta seks yapmak istediğinize, ne tür bir seksten hoşlandığınıza ve sizin için en uygun zamana karar verin. Net sınırlar koyun. Her iki ortağın da birbirlerinin ihtiyaçlarını ve tercihlerini anladığından emin olun. 2) Arzularınız konusunda açık olun: Sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri yargılamadan tartışın. Dürüst ve savunmasız ol. Eşinizin vücudu ve duyguları için takdir gösterin. Aktif olarak dinleyin ve yeni şeyler deneyin.
3) Birlikte zaman planlayın: Akşamları düzenli olarak planlayın ve özel hale getirin. Masaj, dans, yemek dersleri veya hatta bütün gün yatakta kalmak gibi farklı aktiviteler deneyin.
4) Cinsel ilişki dışında fiziksel yakınlık: Sarılmak, sarılmak, öpmek, el ele tutuşmak, sarılmak ve sık sık dokunmak. Beklenti ve güven oluşturmak için cinsel olmayan bağlanma ve dokunma pratiği yapın. Bu, can sıkıntısı ve kızgınlıktan kaçınmaya yardımcı olur. 5) Uzlaşma: Mükemmellik beklemeyin, ancak uzlaşmaya istekli olun. Sırayla seks başlatın veya çözümler müzakere edin. Birbirinizin fantezilerini keşfederken sabırlı ve destekleyici olun.
6) Ayrı yatak odaları: Bazı çiftler, baskıyı azaltan ve mahremiyet sağlayan ayrı uyku alanlarından yararlanabilir. 7) Önce kendinizi tanıyın: Öz bakım, egzersiz, rahatlama ve hobilere öncelik verin. Partnerinizi memnun etmeye çalışmadan önce kendi zevkinize ve güveninize odaklanın. Bu çekicilik yaratır ve enerji seviyelerini arttırır. 8) Terapi veya danışmanlık: Eğitimli bir profesyonel çatışmaları yönlendirmeye, daha iyi iletişim kurmaya ve altta yatan sorunları çözmeye yardımcı olabilir. Özellikle ilişkiniz için çalışan araçlar ve stratejiler sunabilirler. Karşılıklı anlayış, açık iletişim, fiziksel yakınlık, planlama, uzlaşma, gerektiğinde ayrılma, öz bakım ve gerekirse profesyonel yardım aramaya odaklanarak, çiftler farklı libido döngülerine rağmen cinsel bağlantıyı koruyabilirler.
Farklı libido döngülerine rağmen çiftlerin cinsel aktivitelerini sürdürmelerine yardımcı olan stratejiler nelerdir?
Partnerler arasındaki cinsel etkileşim, farklı libido döngülerine rağmen, iletişim, uzlaşma ve anlayışa öncelik veren çeşitli stratejiler uygulayarak korunabilir. Bir strateji, her bir ortağın yargılama, utanç ve suçlama olmadan samimiyet için arzularının, ihtiyaçlarının ve tercihlerinin açık bir şekilde tartışılmasını içerir.