Несмотря на различия, большинство пар могут найти способы сохранить свои сексуальные отношения. Это требует терпения, творчества, общения, понимания. Вот несколько стратегий, которые могут помочь:
1) Взаимное согласие: договоритесь о том, как часто вы хотели бы заниматься сексом, какой вид секса вам нравится, и когда лучше для вас. Установите четкие границы. Убедитесь, что оба партнера понимают потребности и предпочтения друг друга.
2) Открыто говорите о своих желаниях: обсуждайте свои симпатии и антипатии без осуждения. Будьте честными и уязвимыми. Проявите признательность за тело и эмоции партнера. Активно слушайте и пробуйте новые вещи.
3) Запланируйте время вместе: регулярно планируйте вечера и делайте их особенными. Попробуйте различные действия, такие как массаж, танцы, кулинарные занятия или даже просто оставаться в постели весь день.
4) Физическая близость вне полового акта: Обнимайте, обнимайте, целуйте, держитесь за руки, обнимайте и часто прикасайтесь. Практикуйте несексуальную привязанность и прикосновение, чтобы сформировать ожидание и доверие. Это помогает избежать скуки и обиды.
5) Компромисс: не ожидайте совершенства, но будьте готовы пойти на компромисс. По очереди инициируйте секс или договаривайтесь о решениях. Будьте терпеливыми и поддерживающими, исследуя фантазии друг друга.
6) Отдельные спальни: Некоторые пары могут извлечь выгоду из отдельных спальных пространств, что снижает давление и обеспечивает конфиденциальность.
7) Сначала познакомьтесь с собой: Уделите приоритетное внимание уходу за собой, физическим упражнениям, отдыху и хобби. Сосредоточьтесь на собственном удовольствии и уверенности, прежде чем пытаться понравиться партнеру. Это создает привлекательность и повышает уровень энергии.
8) Терапия или консультирование: Обученный специалист может помочь ориентироваться в конфликтах, лучше общаться и решать основные проблемы. Они могут предложить инструменты и стратегии, которые работают специально для ваших отношений.
Сосредоточившись на взаимопонимании, открытом общении, физической близости, планировании, компромиссе, разделении, когда это необходимо, заботе о себе и обращении за профессиональной помощью, если это необходимо, пары могут поддерживать сексуальную связь, несмотря на различные циклы либидо.
Какие стратегии помогают парам поддерживать сексуальную активность, несмотря на различные циклы либидо?
Сексуальное взаимодействие между партнерами может поддерживаться, несмотря на различные циклы либидо, путем реализации нескольких стратегий, которые отдают приоритет общению, компромиссу и взаимопониманию. Одна стратегия предполагает открытое обсуждение желаний, потребностей и предпочтений каждого партнера в отношении близости без осуждения, стыда и обвинений.