Apesar das diferenças, a maioria dos casais pode encontrar maneiras de manter suas relações sexuais. Requer paciência, criatividade, comunicação, compreensão. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar:
1) Consentimento mútuo: Concordar sobre a frequência com que você gostaria de ter relações sexuais, o tipo de sexo que você gosta e quando é melhor para você. Estabeleça limites claros. Certifique-se de que ambos os parceiros compreendem as necessidades e preferências do outro.
2) Fale abertamente sobre seus desejos: discuta sua simpatia e antipatia sem ser condenado. Sejam honestos e vulneráveis. Agradeça o corpo e as emoções do parceiro. Ouçam e tentem coisas novas.
3) Pague o seu tempo junto: programe as noites regularmente e torná-las especiais. Tente várias ações, tais como massagens, dança, aulas de culinária ou mesmo simplesmente ficar na cama o dia todo.
4) Afinidade física fora da relação sexual: Abraça, abrace, beija, leve as mãos, abrace e toque frequentemente. Pratique afeto e toque não-sexuais para formar expectativa e confiança. Isso ajuda a evitar o tédio e o ressentimento.
5) Compromisso: não espere perfeição, mas esteja disposto a comprometer-se. Em turnos, inicie o sexo ou negocie decisões. Sejam pacientes e apoiadores, explorando as fantasias do outro.
6) Quartos individuais: Alguns casais podem se beneficiar de espaços individuais de dormir, reduzindo a pressão e garantindo privacidade.
7) Primeiro conheça você: Priorize seus cuidados, exercícios físicos, férias e hobbies. Concentre-se no vosso próprio prazer e confiança antes de tentar gostar do parceiro. Isso cria atrativos e aumenta o nível de energia.
8) Terapia ou aconselhamento: Um especialista treinado pode ajudar a navegar em conflitos, comunicar melhor e resolver problemas básicos. Eles podem oferecer ferramentas e estratégias que funcionam especificamente para o seu relacionamento.
Focando na compreensão, comunicação aberta, intimidade física, planejamento, comprometimento, separação, quando necessário, cuidar de si mesmos e buscar ajuda profissional, se necessário, os casais podem manter relações sexuais, apesar dos diferentes ciclos de libido.
Quais são as estratégias que ajudam os casais a manter a atividade sexual, apesar dos diferentes ciclos de libido?
A interação sexual entre parceiros pode ser mantida, apesar dos diferentes ciclos de libido, através de várias estratégias que priorizam a comunicação, o compromisso e o entendimento. Uma estratégia envolve um debate aberto sobre os desejos, necessidades e preferências de cada parceiro em relação à intimidade sem condenação, vergonha e acusações.