Nonostante le differenze, la maggior parte delle coppie possono trovare modi per mantenere i loro rapporti sessuali. Ci vuole pazienza, creatività, comunicazione, comprensione. Ecco alcune strategie che possono aiutare:
1) Consenso reciproco: concordare su quanto spesso vorresti fare sesso, che tipo di sesso ti piace e quando è meglio per te. Impostare i limiti chiari. Assicurarsi che entrambi i partner comprendano le esigenze e le preferenze dell'altro.
2) Parlate apertamente dei vostri desideri di discutere le vostre simpatie e le vostre antipatie senza giudicare. Siate onesti e vulnerabili. Mostrare apprezzamento per il corpo e le emozioni del partner. Ascoltate attivamente e provate cose nuove.
3) Pianificare regolarmente le serate e renderle speciali. Provare una varietà di azioni come massaggi, balli, lezioni di cucina o anche semplicemente rimanere a letto tutto il giorno.
4) Intimità fisica al di fuori del rapporto sessuale: abbracci, abbracci, baci, tieni per mano, abbracci e tocchi spesso. Praticare l'affetto e il tocco non sessuale per formare l'attesa e la fiducia. Aiuta a evitare la noia e il rancore.
5) Compromesso: non aspettatevi la perfezione, ma siate pronti a scendere a compromessi. A turno, avviare il sesso o prendere decisioni. Siate pazienti e sostenitori, esplorando le fantasie dell'altro.
6) Camere da letto separate: alcune coppie possono beneficiare di singoli spazi letto, riducendo la pressione e garantendo la privacy.
7) Prima di tutto, dare la priorità alla cura di te stesso, all'esercizio fisico, al riposo e agli hobby. Concentratevi sul vostro piacere e fiducia prima di provare a piacere al partner. Questo crea attrazione e aumenta il livello di energia.
8) Terapia o consulenza: un professionista qualificato può aiutare a orientare i conflitti, comunicare meglio e risolvere i problemi principali. Possono offrire strumenti e strategie che funzionano specificamente per la vostra relazione.
Concentrarsi sull'accordo, la comunicazione aperta, l'intimità fisica, la pianificazione, il compromesso, la separazione, quando necessario, la cura di se stessi e il ricorso all'aiuto professionale, se necessario, le coppie possono mantenere una relazione sessuale nonostante i vari cicli di libido.
Quali strategie aiutano le coppie a mantenere l'attività sessuale nonostante i vari cicli di libido?
L'interazione sessuale tra partner può essere mantenuta nonostante i vari cicli di libido, attraverso l'attuazione di diverse strategie che danno priorità alla comunicazione, al compromesso e alla comprensione. Una strategia prevede un dibattito aperto sui desideri, le esigenze e le preferenze di ogni partner per quanto riguarda la vicinanza senza giudicare, vergogna e accuse.