Cinsel uygulamalar ve eşler arasındaki yakınlık söz konusu olduğunda, birçok insan geçmiş travmalardan muzdariptir. Gaziler istisna değildir. Araştırmacılar, bunun cinsel aktivite de dahil olmak üzere ilişkilerinin dinamiklerini nasıl etkileyebileceğini inceledi. Bir çalışma, dağıtım sırasında travmatik olaylar yaşayan servis üyelerinin daha düşük cinsel tatmin seviyeleri bildirme ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuştur. Bu etki cinsiyet, yaş, eğitim düzeyi, medeni durum, gelir ve etnik kökenden bağımsızdı. Başka bir çalışma, savaşa bağlı travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) kıdemli çiftlerin cinsel uygulamalarını nasıl etkilediğini incelemiştir. Sonuçlar, TSSB semptomlarının, çiftin her iki üyesi için de cinsel istek, uyarılma, orgazm, zevk ve genel cinsel memnuniyeti önemli ölçüde etkilediğini göstermiştir. Ek olarak, TSSB semptomları cinsiyet ve yakınlık hakkındaki iletişimi de etkiledi. Bu çalışmalar, travmanın gazilerin cinsel işlevlerini ve ilişkilerini nasıl etkileyebileceğini göstermektedir. Çiftler, bu değişiklikleri karşılamak için cinsel uygulamalarını uyarlamalıdır. Ama bu neyi gerektiriyor? Eşlerden biri veya her ikisi de TSSB semptomlarından muzdarip olduğunda yatak odası davranışlarını nasıl ayarlarlar? Eşinizin cinsel işleyişindeki travma ile ilgili değişikliklerle ilişkinizi yönetmenin bazı yolları. İlk adım, sorun hakkında açık olmaktır. Cinsel aktivitelerle ilgili duygularınızı ve beklentilerinizi tartışın. Eşinizin düşüncelerini ve ihtiyaçlarını aktif olarak dinleyin. "Normal" olmadıkları veya "eskisi gibi çalışmadıkları" için onları suçlamaktan kaçının. Travmadan kurtulan birinin seks yapmakta zorlanmasının olağandışı olmadığını anlayın. Bunun yerine, birbirinizin bakış açısını anlamaya odaklanın. Yeni kısıtlamalar dahilinde seksi olabildiğince keyifli hale getirmenin yolları üzerinde anlaşın.
Tam cinsel ilişki yerine nazik dokunuş ve ön sevişmeyi deneyin. Vücut üzerindeki baskıyı azaltan farklı pozisyonlarla deney yapın. Sadece fiziksel zevke dayanmadan samimiyet kurmak için kişisel fantezileri paylaşın. Kendinizi özgürce ifade edebilecek kadar güvende hissettiğiniz güvenli ve rahat bir ortam bulun. Rahatlamak için zaman ayırın ve yatak odasının dışında birlikte gevşeyin. Cinsel yaşamınızın zamanla değişeceğini kabul etmek zorunda kalabilirsiniz. Eşiniz iyileşirken ve cinselliğinin kontrolünü yeniden kazanırken sabırlı ve nazik olun. TSSB ile kendiniz mücadele ediyorsanız, profesyonel yardım alın. Konuşma terapisi büyük sorunları çözebilir ve başa çıkma stratejilerini öğretebilir. Anksiyete, depresyon ve TSSB ile ilişkili diğer semptomları tedavi etmek için ilaçlar da gerekebilir. Bir ortağın tüm sorunlarınızı tek başına çözemeyeceğini unutmayın. Tedavi, düzenli egzersiz, sağlıklı bir diyet ve yeterli uyku gibi kendi kendine bakım önlemlerini içermelidir. Travmatik bir deneyimden tamamen kurtulmak aylar veya yıllar alabilir. Ancak iyileşme mümkündür ve sevdiklerinizin sabrı ve desteği ile ilişkinize normallik duygusunu geri getirebilirsiniz. Gazilerin cinsel işleyişindeki travmaya bağlı değişiklikler bağınızı belirlememelidir. Birlikte samimi anların tadını çıkarabilir, yeni gerçekliklere uyum sağlayabilirsiniz.
Uyarlanmış makale:
Çiftler arasındaki cinsel uygulamalar söz konusu olduğunda, birçok insan geçmiş travmalardan muzdariptir. Gaziler istisna değildir. Araştırmacılar, bunun cinsel aktivite de dahil olmak üzere ilişkilerinin dinamiklerini nasıl etkileyebileceğini inceledi. Bir çalışma, dağıtım sırasında travmatik olaylar yaşayan servis üyelerinin daha düşük cinsel tatmin seviyeleri bildirme ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuştur. Bu etki cinsiyet, yaş, eğitim düzeyi, medeni durum, gelir ve etnik kökenden bağımsızdı. Başka bir çalışma, savaşa bağlı travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) kıdemli çiftlerin cinsel uygulamalarını nasıl etkilediğini incelemiştir. Sonuçlar, TSSB semptomlarının, çiftin her iki üyesi için de cinsel istek, uyarılma, orgazm, zevk ve genel cinsel memnuniyeti önemli ölçüde etkilediğini göstermiştir. Ek olarak, TSSB semptomları cinsiyet ve yakınlık hakkındaki iletişimi de etkiledi.Bu çalışmalar, travmanın gazilerin cinsel işlevlerini ve ilişkilerini nasıl etkileyebileceğini göstermektedir. Çiftler, bu değişiklikleri karşılamak için cinsel uygulamalarını uyarlamalıdır. Ama bu neyi gerektiriyor? Eşlerden biri veya her ikisi de TSSB semptomlarından muzdarip olduğunda yatak odası davranışlarını nasıl ayarlarlar? Eşinizin cinsel işleyişindeki travma ile ilgili değişikliklerle ilişkinizi yönetmenin bazı yolları.
Çiftler, emektar işlevlerdeki travmaya bağlı değişiklikleri hesaba katmak için cinsel uygulamaları nasıl uyarlar?
Travmatik deneyimler, bir kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Savaş yaşayan gaziler, kabuslar, anksiyete, hipervizör ve geri dönüşler de dahil olmak üzere TSSB semptomlarını yönetmeye çalışırken cinsellikleriyle ilgili zorluklarla karşılaşabilirler. Bu semptomlar ilişki sorunlarına, yakınlık sorunlarına ve hatta her iki partneri de etkileyen cinsel işlev bozukluğuna yol açabilir.