Jeśli chodzi o praktyki seksualne i intymność między partnerami, wiele osób cierpiało z powodu wcześniejszego urazu. Weterani nie są wyjątkiem. Naukowcy zbadali, jak to może wpłynąć na dynamikę ich relacji, w tym aktywności seksualnej. Jedno z badań wykazało, że członkowie służby, którzy doświadczyli traumatycznych zdarzeń podczas rozmieszczania, częściej zgłaszają niższy poziom satysfakcji seksualnej. Efekt ten był niezależny od płci, wieku, poziomu wykształcenia, stanu cywilnego, dochodu i przynależności etnicznej. W innym badaniu zbadano, jak związane z walką zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) wpływają na praktyki seksualne par weteranów. Wyniki pokazały, że objawy PTSD znacząco wpłynęły na pożądanie seksualne, pobudzenie, orgazm, przyjemność i ogólną satysfakcję seksualną obu członków pary. Ponadto objawy PTSD wpłynęły również na komunikację o seksie i intymności. Badania te pokazują, jak uraz może wpływać na funkcjonowanie seksualne weteranów i związki. Pary muszą dostosować swoje praktyki seksualne do tych zmian. Ale z czym to wiąże? Jak dostosowują swoje zachowanie w sypialni, gdy jeden lub obaj partnerzy cierpią na objawy PTSD? Oto kilka sposobów zarządzania relacji ze zmianami związanymi z urazami w funkcjonowaniu seksualnym partnera.
Pierwszym krokiem jest otwarcie się na problem. Omów swoje uczucia i oczekiwania dotyczące aktywności seksualnej. Aktywnie słuchaj myśli i potrzeb partnera. Unikaj obwiniania ich za to, że nie są „normalni" lub „funkcjonują jak wcześniej". Zrozumieć, że to nie jest niezwykłe dla kogoś, kto wyzdrowieje z urazu mieć trudności z uprawianiem seksu. Zamiast tego skupcie się na zrozumieniu wzajemnej perspektywy. Uzgodnić sposoby, aby seks jak najbardziej przyjemne w ramach nowych ograniczeń.
Spróbuj delikatnego dotyku i gry wstępnej zamiast pełnego stosunku. Eksperyment z różnymi pozycjami, które zmniejszają ciśnienie na organizm. Dziel się osobistymi fantazjami, aby budować intymność bez polegania wyłącznie na fizycznej przyjemności. Znajdź bezpieczne i wygodne środowisko, w którym czujesz się na tyle bezpiecznie, aby wyrazić się swobodnie. Odprężyć się i odprężyć na zewnątrz sypialni. Może trzeba zaakceptować, że twoje życie seksualne zmieni się z czasem. Bądź cierpliwy i uprzejmy, jak twój partner leczy i odzyskuje kontrolę nad swoją seksualnością.
Jeśli sam zmagasz się z PTSD, poszukaj profesjonalnej pomocy. Rozmowa terapia może rozwiązać główne problemy i uczyć radzenia sobie ze strategiami. Leki mogą być również potrzebne w leczeniu lęku, depresji i innych objawów związanych z PTSD. Pamiętaj, że partner nie może rozwiązać wszystkich problemów sam. Leczenie powinno obejmować środki samoobrony, takie jak regularne ćwiczenia fizyczne, zdrowa dieta i odpowiedni sen. To może zająć miesiące lub lata, aby w pełni wyzdrowieć z traumatycznego doświadczenia. Ale uzdrawianie jest możliwe, a dzięki cierpliwości i wsparciu bliskich możesz przywrócić poczucie normalności swojej relacji.
Zmiany związane z urazami w funkcjonowaniu seksualnym weteranów nie powinny określać więzi. Nadal możesz cieszyć się intymnymi chwilami, dostosowując się do nowych realiów.
Dostosowany artykuł:
Jeśli chodzi o praktyki seksualne między parami, wiele osób cierpiało z powodu wcześniejszego urazu. Weterani nie są wyjątkiem. Naukowcy zbadali, jak to może wpłynąć na dynamikę ich relacji, w tym aktywności seksualnej. Jedno z badań wykazało, że członkowie służby, którzy doświadczyli traumatycznych zdarzeń podczas rozmieszczania, częściej zgłaszają niższy poziom satysfakcji seksualnej. Efekt ten był niezależny od płci, wieku, poziomu wykształcenia, stanu cywilnego, dochodu i przynależności etnicznej. W innym badaniu zbadano, jak związane z walką zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) wpływają na praktyki seksualne par weteranów. Wyniki pokazały, że objawy PTSD znacząco wpłynęły na pożądanie seksualne, pobudzenie, orgazm, przyjemność i ogólną satysfakcję seksualną obu członków pary. Ponadto objawy PTSD wpłynęły również na komunikację o seksie i intymności.Badania te pokazują, jak uraz może wpływać na funkcjonowanie seksualne weteranów i związki. Pary muszą dostosować swoje praktyki seksualne do tych zmian. Ale co to pociąga za sobą? Jak dostosowują swoje zachowanie w sypialni, gdy jeden lub obaj partnerzy cierpią na objawy PTSD? Oto kilka sposobów zarządzania relacji ze zmianami związanymi z urazami w funkcjonowaniu seksualnym partnera.
W jaki sposób pary dostosowują praktyki seksualne do zmian związanych z urazami w funkcjonowaniu weteranów?
Traumatyczne doświadczenia mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. Weterani, którzy doświadczają walki mogą napotkać trudności z ich seksualności podczas próby zarządzania objawami PTSD, w tym koszmary, niepokój, hipervisor, i flashbacks. Objawy te mogą prowadzić do problemów z relacją, problemów z intymnością, a nawet zaburzeń seksualnych, które dotyczą obu partnerów.